Результаты поиска

Всем привет.Данная статья является пилотом для целого цикла писанины, связанной со здоровьем спины и не только.Начну издалека. В нашем теле есть 100500 различных мышц, которые объединяются в отдельные мышечные группы, выполняющие определенного рода движения. Пожалуй, я не смогу назвать...

Всем привет, сегодня мы рассмотрим принцип цикличности тренировочного процесса, а в частности пробежимся по кумулятивным тренировочным эффектам, совместимости адаптаций, биоэнергетике мышечной работы, путям ресинтеза аденозинтрифосфорной кислоты, а так же поймем, зачем нам нужно это знать, чтобы...

Пара слов о силовом периоде.Всем привет, фенибут от @GenImport оказался ядерным, поэтому у меня появилось время на написание какой-никакой заметки.Она будет актуальна для пуверлифтеров.Почему-то повелось, что 6 повторов на силу, 12 на массу, 20 на рельеф и тп.Многие люди в последнее...

Всем привет.В предыдущей статье мною была разобрана плоскостная теория тренинга, её концепции, реализация, недостатки и усовершенствование.Сейчас же мы затронем вопрос "сплит или фулбади".Но для начала нужно определиться с определениями, вы уж извините за тавтологию.Открываем Спортвики...

Всем привет. В преддверии открытия новой ветки, я решил написать несколько статей, которые помогут желающим разобраться в тренировочном процессе максимально быстро и качественно.Сегодня речь пойдёт о плоскостной теории тренинга, знание которой - залог травмобезопасности и шанса не разъебаться...

🔞⚠️Важный дисклеймер перед началом.⚠️🔞Всем привет.*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***Спасибо шопу и администрации за доверие.Посылка была отправлена 1.08.2022, а доставлена 5.08.2022. Скорость на уровне, впрочем, как...

🔞⚠️Важный дисклеймер перед началом.⚠️🔞Всем привет.*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***Тестить я буду левитру. Прикольный препарат на самом деле. Это самый современный ингибитор 5фдэ, который, с одной стороны, реже вызывает...

🔞⚠️Важный дисклеймер перед началом.⚠️🔞Всем привет.*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***Мне выпала честь протестировать Фенибут. С ним я знаком и достаточно близко. Мне попадались пустышки, мне попадался недосып, мне...