• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.

  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

дыхание при приседаниях

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
  1. Chantico

    Тренинг Топ-3 проблемы в технике приседаний и как их исправить.

    Топ-3 проблемы в технике приседаний и как их исправить.В зале для тренировок с весом вы почти гарантированно увидите две вещи. Вы увидите спортсменов, поднимающих огромные веса с потрясающей техникой. Вы также увидите ужасную технику, которая заставит вас хотеть вырвать волосы с головы. Для...
    • Chantico
    • Тема
    • дыхание при приседаниях исправление ошибок в приседах координация в приседаниях подъем грузов проблемы в приседаниях стабильность корсетных мышц техника приседаний тренировка с грифом укрепление коленей улучшение техники приседаний
    • Ответы: 2
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
  2. Chantico

    Здоровье Как дышать при приседаниях.

    Как дышать при приседаниях.Добро пожаловать обратно в Squat University ! На прошлой неделе мы обсуждали, как научиться выполнять идеальные приседания без дополнительного веса. Мы говорили о стратегии поддержания стабильности во время приседания без веса — это вытягивание рук перед собой. Делая...
    • Chantico
    • Тема
    • valsalva maneuver давление в брюшной полости дыхание при приседаниях повышение интраабдоминального давления приседания спортивная подготовка стабильность позвоночника стабильность ядра техника приседаний усилие корсетных мышц
    • Ответы: 12
    • Форум: Реабилитация и восстановление
Сверху Снизу