• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.

  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

гипертрофия

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
  1. Лицосносимый

    Вопрос Гормон роста и гипертрофия сердца

    Споры относительно влияния стероидов на структуру сердца теперь перешли на новый уровень – ученые проводили наблюдения за 20-ю бодибилдерами, которые были на курсе. Итог – стероиды НЕ наносят урон сердцу. НО! Стероиды + Гормон Роста(ГР) – наносят. С конца 80-х в ученой среде не прекращались...
  2. Personal Jesus

    Здоровье Фармакология SARM`s Миостатин - друг или враг?

    Миостатин - друг или враг?Внутриклеточный сигнальный путь Akt/mTOR - основной путь, стимулирующий развитие скелетной мускулатуры, а путь FOXO отвечает за ее деградацию. Миостатин - белок, негативно регулирующий белковый синтез через подавление фосфорилирования Akt и усиление протеолиза...
  3. Chantico

    Тренинг Аргумент против Специфичности

    Аргумент против Специфичности.Маятники качаются туда-сюда. Это то, что маятники делают. В последнее время я наблюдаю качание ещё одного маятника, и это касается специфичности упражнений. Не так давно маятник был как можно дальше от специфичности. Многие тяжелоатлеты и популярные авторы...
    • Chantico
    • Тема
    • гипертрофия пауэрлифтинг силовые упражнения специфичность спортивная наука спортивное планирование тренировка тренировочные методы тренировочные циклы тяжелая атлетика
    • Ответы: 3
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
  4. Chantico

    Тренинг Почему работа на скорость не работает ?

    Почему работа на скорость не работает ?Итак, этот статья о том, почему работа на скорость не работает — по крайней мере, не по тем причинам, которые вы думаете. Я уверен, что эта статья заставит некоторых людей радоваться и расстроит других. А для себя, так как я редко пишу статьи, вызывающие...
    • Chantico
    • Тема
    • rpe в тренировках гипертрофия максимальная сила оптимизация тренировок пауэрлифтинг работа на скорость техника пауэрлифтинга тренировочные методы увеличение силы управление объемом тренировок
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
  5. Chantico

    Новости Урс Калецински и Джей Катлер провели отличную тренировку грудных мышц.

    Урс Калецински и Джей Катлер провели отличную тренировку грудных мышц. Калецински и Катлер снова объединились для тренировки во время их пребывания в Румынии на 2023 Masters Olympia.Бодибилдеры Урс Калецински и Джей Катлер вместе провели тренировку для гипертрофии грудных мышц. Несмотря на то...
    • Chantico
    • Тема
    • arnold classic master’s olympia 2023 technogym бодибилдинг гипертрофия джей катлер наклонные разведения тренажерный жим тренировка грудных мышц урс калецински
    • Ответы: 6
    • Форум: Новости бодибилдинга и пауэрлифтинга
  6. Chantico

    Новости Джей Катлер делится тренировкой рук

    4-кратный обладатель титула Mr. Olympia Джей Катлер делится тренировкой для развития рук "Я собираюсь расти, и это моя цель", - сказал Джей Катлер во время тренировки рук, вдохновленной его 50-летием.Тренировочная интенсивность Джея Катлера, судя по его последней тренировке, явно увеличилась...
  7. Chantico

    Тренинг Это не фаза | Westside Barbell

    Это не Фаза | Westside BarbellЭффективность Конъюгатного Метода можно объяснить способностью системы каждую неделю рассматривать самые важные аспекты силы. Это противостоит линейной периодизации, которая использует долгосрочные фазы (6-12 недель) для развития определенного аспекта силы...
    • Chantico
    • Тема
    • абсолютная сила гипертрофия конъюгатная тренировка линейная периодизация метод конъюгации повышение физической формы подготовка спортсменов развитие силы скоростная сила фазовая тренировка
    • Ответы: 4
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
Сверху Снизу