• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.

  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

качественные подходы

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
  1. Chantico

    Тренинг Классическая тренировка плеч и рук Арнольда Шварценеггера

    Классическая тренировка плеч и рук Арнольда Шварценеггера Нет другого культуриста, который был бы так знаменит благодаря своим массивным рукам и огромным дельтоидам, как Арнольд Шварценеггер. И никто не тренировался так упорно, как он. Вот его методика и план тренировок для развития верхней...
    • Chantico
    • Тема
    • арнольд шварценеггер бодибилдинг качественные подходы наращивание мышц пирамидальная система суперсеты тренировка плеч тренировка рук упражнения для бицепса упражнения для трицепса
    • Ответы: 20
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
Сверху Снизу