качественные подходы

Всем силовой привет, братья по железу.Создаю эту тему для всех, кто ценит качество ААС, осознанно подходит к выбору брендов и хочет не просто качаться, а прогрессировать на максимально чистых и эффективных препаратах. Особенно это будет полезно новичкам, кто только погружается в тему и хочет...

Классическая тренировка плеч и рук Арнольда Шварценеггера Нет другого культуриста, который был бы так знаменит благодаря своим массивным рукам и огромным дельтоидам, как Арнольд Шварценеггер. И никто не тренировался так упорно, как он. Вот его методика и план тренировок для развития верхней...