-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
максимальное усилие
-
Тренинг Модифицированное максимальное усилие | Westside Barbell
Модифицированное максимальное усилие | Westside Barbell.Максимальное усилие - это основа Конъюгантгого метода тренировки. Чтобы улучшить все другие аспекты силы, сначала необходимо развить наиболее важную составляющую - вашу абсолютную силу. В Westside мы понимаем, что нужно повысить...- Chantico
- Тема
- максимальное усилие метод конъюгации модифицированное максимальное усилие сила спортивные тренировки тренировка тренировочный план физическая подготовка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
-
Тренинг Конъюгантный тренинг: Внесите свой вклад | Westside Barbell
Конъюгантный тренинг: Внесите свой вклад | Westside BarbellКогда программа составлена правильно, никакой метод обучения не сравнится с уровнем эффективности и оптимизации, которые может обеспечить Конъюгантный метод. Независимо от того, насколько эффективна методология, конечный успех любой...- Chantico
- Тема
- динамическое усилие максимальное усилие методы тренировок повторное усилие развитие спортсмена спорт тренировки тренировочный цикл
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
-
Тренинг Объем, интенсивность и Конъюгатный метод | Westside Barbell
Объем, интенсивность и Конъюгатный метод | Westside BarbellПравильное сочетание объема и интенсивности важно для любого метода тренировки, особенно для Конъюгатного метода. Часто нас спрашивают, что такое максимальное усилие или как мы регулируем объем и интенсивность вспомогательной работы...- Chantico
- Тема
- динамическое усилие интенсивность конъюгированный метод максимальное усилие мышечная масса объем пауэрлифтинг спорт тренировка улучшение силы
- Ответы: 2
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
-
Тренинг Начало конъюгатного метода: стандартные вариации жима лежа | Westside Barbell
Начало конъюгатного метода: стандартные вариации жима лежаКонъюгатный метод включает два дня тренировок верхней части тела: максимальное и динамическое усилие. Первый день тренировки верхней части тела в неделю - это максимальное усилие, которое предполагает выполнение 1-3 повторений на...- Chantico
- Тема
- вариации жима лежа динамическое усилие конъюгатный метод максимальное усилие поднятие силы развитие мышц скорость силы специальные упражнения спортивное программирование тренировка верхней части тела
- Ответы: 4
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
-
Тренинг Понимание Стандартного Шаблона | Westside Barbell
Понимание Стандартного Шаблона | Westside BarbellУспех в тренировочной программе в значительной степени зависит от правильного составления тренировок, независимо от конкретной методики. Сегодня многие считают, что ваш успех в спортзале меньше связан с вашим программами тренировок и больше...- Chantico
- Тема
- динамическое усилие дополнительные упражнения максимальное усилие метод конъюгации общая физическая подготовка пример тренировочного дня программирование тренировок расписание тренировок силовые виды спорта тренировка силы
- Ответы: 2
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге