набор массы

Джей Катлер выполнил более 20 подходов упражнений на спину в своей последней тренировке.Джей Катлер - один из культуристов прошлых лет, который сумел сохранить отличные отношения со своей фан-базой в эпоху интернета и социальных сетей. Недавно он подверг свою мощную спину тяжёлой тренировке и...

Ли Лабрада обсудил эффективный метод повышения интенсивности, который также помогает поддерживать здоровье суставов и соединительной ткани.Человеческое тело может достигать огромных достижений в силе, выносливости и атлетизме. Но никто не может победить время, и с возрастом восстановление и...

Сулек рассказал о своем ежедневном количестве макроэлементов в период набора массы и поделился своими мыслями о диете: "Я никогда не был большим сторонником строгого соблюдения рациона питания".Известный своей самопровозглашенной "треш диетой", Сэм Сулек вновь показывает полный день своего...

Гаспари раскрыл свою тренировочную программу для улучшения детализированности трапеций и дельтовидных мышц: "Все с меньшим весом, выполняя 12-15 повторений и более строгую технику."Известный своими жесткими методами тренировок, стиль занятий Рича Гаспари пользуется большим уважением в...

Сулек затронул целый ряд тем, включая тренировки на максимальный вес, СДВГ и диеты для сушки и набора массы.Сэм Сулек продолжает получать широкое признание благодаря своей впечатляющей физической форме и контенту о фитнесе. В своем первом участии в подкасте Bro Chat Сэм Сулек вместе с Ли...

Классический курс стероидов - что использовали парни в 70-х.Среди ветеранов бодибилдинга так называемой Золотой эры 60-х и 70-х годов часто, когда поднимается тема употребления препаратов, возникает барьер, и разговор становится напряженным. Причина в том, что они крайне гордятся тем, чего...