• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.

  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

принцип размера хеннемана

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
  1. Chantico

    Тренинг Скорость убивает: скорость выполнения упражнения в 2 раза выше предполагаемой удваивает прирост силы в жиме лёжа.

    Скорость убивает: скорость выполнения упражнения в 2 раза выше предполагаемой удваивает прирост силы в жиме лёжа.Если вы хотите стать сильнее, объем и интенсивность тренировок - это две самые важные переменные, верно? Ну, недавнее исследование (май 2014 года), опубликованное в Европейском...
    • Chantico
    • Тема
    • гипертрофия мышц жим лёжа исследование жима лежа максимальная сила принцип размера хеннемана силовая тренировка скорость подъема штанги скорость штанги тренировка без отказа тренировочный объем
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
Сверху Снизу