• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.

  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

разнообразие упражнений

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
  1. Chantico

    Тренинг Начало Конъюгатного Метода: Тяга в стойке

    Начало Конъюгатного Метода: Тяга в стойкеОдна из причин, по которой Конъюгатный Метод настолько эффективен, заключается в том, что он позволяет нам применять разнообразие упражнений с целью развивать силу, которая будет переноситься на конкретный соревновательный подъем. Вместо перехода к...
    • Chantico
    • Тема
    • вариации становой тяги развитие задней цепи разнообразие упражнений становая тяга тренировка при травме тренировка спины тяга в блоке улучшение техники становой тяги упражнения для взрывной силы упражнения для силы
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
  2. Chantico

    Тренинг Вариации Жима На Наклонной Скамье | Westside Barbell

    Вариации Жима На Наклонной СкамьеЖим на наклонной скамье является одним из самых эффективных упражнений для верхней части тела, которое способствует развитию грудных мышц, плечевых мышц и трицепса. На Westside не редко можно увидеть спортсменов, выполняющих различные вариации жима на...
    • Chantico
    • Тема
    • conjugate club westside barbell жим гантелей закон аккомодации наклонная скамья разнообразие упражнений тренировка верхней части тела тренировка плеч упражнения для грудных мышц упражнения для трицепса
    • Ответы: 4
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
Сверху Снизу