• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.

  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

специальные грифы

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
  1. Chantico

    Тренинг Начинаем с Conjugate: выбор упражнений для максимальных усилий | Westside Barbell

    Начинаем с Conjugate: выбор упражнений для максимальных усилий.Абсолютная сила - это король всех сил. Если вы хотите развить вашу силу-скорость, скорость-силу, выносливость мышц и их объем до максимума, вы должны постоянно сосредотачиваться на увеличении вашей абсолютной силы.Абсолютная сила...
    • Chantico
    • Тема
    • базовые упражнения максимальные усилия метод конъюгат начальные тренировки программирование тренировок силовые тренировки специальные грифы тренировка жима тренировка приседаний тренировка становой тяги
    • Ответы: 2
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
Сверху Снизу