-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
техника приседаний
-
Тренинг Топ-3 проблемы в технике приседаний и как их исправить.
Топ-3 проблемы в технике приседаний и как их исправить.В зале для тренировок с весом вы почти гарантированно увидите две вещи. Вы увидите спортсменов, поднимающих огромные веса с потрясающей техникой. Вы также увидите ужасную технику, которая заставит вас хотеть вырвать волосы с головы. Для...- Chantico
- Тема
- дыхание при приседаниях исправление ошибок в приседах координация в приседаниях подъем грузов проблемы в приседаниях стабильность корсетных мышц техника приседаний тренировка с грифом укрепление коленей улучшение техники приседаний
- Ответы: 2
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
-
Здоровье Как дышать при приседаниях.
Как дышать при приседаниях.Добро пожаловать обратно в Squat University ! На прошлой неделе мы обсуждали, как научиться выполнять идеальные приседания без дополнительного веса. Мы говорили о стратегии поддержания стабильности во время приседания без веса — это вытягивание рук перед собой. Делая...- Chantico
- Тема
- valsalva maneuver давление в брюшной полости дыхание при приседаниях повышение интраабдоминального давления приседания спортивная подготовка стабильность позвоночника стабильность ядра техника приседаний усилие корсетных мышц
- Ответы: 12
- Форум: Реабилитация и восстановление
-
Здоровье Как проверить стабильность колена.
Как проверить стабильность колена.Добро пожаловать обратно в Squat University. За последние несколько недель мы обсуждали, как хорошая подвижность в области тазобедренного и голеностопного суставов позволяет нам выполнять приседания на полную глубину. Сегодня я хочу рассказать вам о колене и...- Chantico
- Тема
- вальгусный коллапс пистолетное приседание приседания стабильность колена техника приседаний травмы в спорте тренировка коленей тяжелая атлетика улучшение техники упражнения для коленей
- Ответы: 11
- Форум: Реабилитация и восстановление