• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.

  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

техника выполнения упражнений

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
  1. Chantico

    Тренинг Начало Конъюгатного Метода: Базовый Шаблон Тренировки | Westside Barbell

    Начало Конъюгатного Метода: Базовый Шаблон Тренировки | Westside BarbellКак мы обсуждали ранее, ваш успех при использовании конъюгатного метода в значительной степени зависит от качества понимания при составлении цикла тренировки. Для достижения успеха атлету необходимо правильно спланировать...
    • Chantico
    • Тема
    • conjugate method gpp тренировка westside barbell восстановление после тренировки дополнительные упражнения основные упражнения техника выполнения упражнений тренировочный шаблон улучшение спортивной формы управление энергией
    • Ответы: 1
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
  2. Chantico

    Тренинг Тренировка Трицепса | Westside Barbell

    Тренировка Трицепса | Westside BarbellНе секрет, что если вы хотите быть способными поднимать тяжелые веса на скамье или в жиме с груди, вам нужно увеличить силу ваших трицепсов. Трицепс играет значительную роль во всех движениях жима, учитывая его участие в экстензии локтя. Это легко понять...
    • Chantico
    • Тема
    • westside barbell ближний жим разгибание рук с гантелями техника выполнения упражнений тренировка рук тренировка трицепса увеличение объема рук увеличение силы трицепса упражнения для трицепса упражнения с резиновыми петлями
    • Ответы: 4
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
Сверху Снизу