• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.

  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

техника жима лежа

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
  1. Vastolorde

    Тренинг Как жать лежа правильно.

    Статью написал VastВсем привет. В рамках данной статьи я разберу такое движение, как жим лежа. Все прочитанное можете воспринимать как угодно, за себя скажу, что полгода назад я подготовил МСМК по жиму вместе с Литлом и скоро подготовлю второго, если ему позволят жизненные обстоятельства...
  2. Chantico

    Тренинг Оптимальная настройка жима лежа | Westside Barbell

    Оптимальная настройка жима лежа | Westside BarbellНет сомнений, что вам необходимо развить оптимальную форму и технику, чтобы поднять максимально тяжелые веса. Сегодня, если вы общаетесь с практически любым спортсменом, вы заметите, что для среднего человека не редкость понимание идеи о том...
    • Chantico
    • Тема
    • westside barbell арка тела в жиме жим лёжа позиция рук в жиме лежа техника жима лежа травмобезопасность в жиме лежа тренировка печи и плеч в жиме тренировка силы улучшение результатов жима установка тела в жиме лежа
    • Ответы: 3
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
Сверху Снизу