• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.

  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

тяга

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
  1. сергей с с

    Тренинг Становая тяга

    перед тренеровкой нужно хорошот разогреться и размяться, необходимо выполнить растяжку мышц бицепса бедра, квадрицепсов, поясницы, приводящих, верха спины и ягодиц,пресс. Новичкам лучше вообще не приблежаться к зоне больших весов Сначало вам нужно укрепить спину,подготовить физическую форму и...
  2. Лицосносимый

    Общение Виды хвата, тяга с лямками

    Всем привет, вот стало интересно, кто занимается с лямками? Или лучше тренироваться без них так как они влияют на хват.
  3. Chantico

    Тренинг Руководство по мини-резинкам | Westside Barbell

    Блог WSBB: Руководство по мини-резинкам Westside.Изначально в мир атлетической тренировки резинки ввел тренер Дик Хартцелл, Луи Симмонс быстро осознал ценность этого инструмента и начал использовать его для увеличения силы и скорости среди членов Westside Barbell. С тех пор Westside стала...
    • Chantico
    • Тема
    • westside barbell жим лёжа мини-резинки монстр-резинки силовые тренировки сопротивление тренировка силовых атлетов тренировочные резинки тяга упражнения с резинками
    • Ответы: 2
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
Сверху Снизу