• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.

  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

тяжелая атлетика

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
  1. Chantico

    Тренинг Аргумент против Специфичности

    Аргумент против Специфичности.Маятники качаются туда-сюда. Это то, что маятники делают. В последнее время я наблюдаю качание ещё одного маятника, и это касается специфичности упражнений. Не так давно маятник был как можно дальше от специфичности. Многие тяжелоатлеты и популярные авторы...
    • Chantico
    • Тема
    • гипертрофия пауэрлифтинг силовые упражнения специфичность спортивная наука спортивное планирование тренировка тренировочные методы тренировочные циклы тяжелая атлетика
    • Ответы: 3
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
  2. Chantico

    Тренинг Как совершенствовать приседание с высоким положением штанги.

    Как совершенствовать приседание с высоким положением штанги.Приседание с высоким положением штанги обычно является одним из первых упражнений с грифом, которые обучают молодых спортсменов сегодня. Совершенствуя технику, спортсмен может поднимать большие веса с меньшим риском получения травм...
    • Chantico
    • Тема
    • правильное выполнение приседания приседание с высоким положением штанги приседание с грифом советы тренера техника подъема грифа. техника приседания тренировка ягодиц и бедер тяжелая атлетика
    • Ответы: 4
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
  3. Chantico

    Здоровье Как проверить стабильность колена.

    Как проверить стабильность колена.Добро пожаловать обратно в Squat University. За последние несколько недель мы обсуждали, как хорошая подвижность в области тазобедренного и голеностопного суставов позволяет нам выполнять приседания на полную глубину. Сегодня я хочу рассказать вам о колене и...
    • Chantico
    • Тема
    • вальгусный коллапс пистолетное приседание приседания стабильность колена техника приседаний травмы в спорте тренировка коленей тяжелая атлетика улучшение техники упражнения для коленей
    • Ответы: 11
    • Форум: Реабилитация и восстановление
  4. Chantico

    Биография Серджио Олива - The Myth (Миф)

    Серджио Олива - The Myth (Миф)Серджио Олива, The Myth, единственный бодибилдер, который когда-либо победил Арнольда Шварценеггера на Олимпии и стал известен как один из величайших, если не САМЫЙ великий бодибилдер всех времен. Кубинский беженец, переехавший в Америку, Серджио был полицейским...
  5. Chantico

    Биография Брэнч Уоррен - Техасский титан

    Брэнч Уоррен - "Техасский титан"Брэнч Уоррен - американский профессиональный бодибилдер из Тайлера, штат Техас. Весьма удачливый спортсмен, Брэнч выиграл множество профессиональных соревнований в своей карьере бодибилдера, включая Арнольд Классик в 2011 и 2012 годах, одно из крупнейших мировых...
Сверху Снизу