• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.

  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

тренировка мышц спины

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
  1. Chantico

    Тренинг Как начать делать становую тягу | Westside Barbell

    Как начать делать становую тягу | Westside Barbell.Многие спортсмены сталкиваются с проблемой на первом этапе подъема штанги с пола.Сначала вам необходимо приложить больше силы, чем вес грифа с грузами. Однако это может быть проще, если у вас есть правильная техника выполнения, будь то сумо...
    • Chantico
    • Тема
    • поднятие штанги силовые упражнения становая тяга техника тяги тренировка мышц спины тренировка нижней части спины тренировка силы улучшение силовых показателей упражнения на спину фитнес
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
Сверху Снизу