-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
тренировка рук
-
Новости Крис Бамстед и Урс Калечински тренируют руки за неделю до Олимпии 2023 года.
Крис Бамстед и Урс Калечински тренируют руки за неделю до Олимпии 2023 года. Бамстед и Калечински подталкивают друг друга в тренажерном зале, готовясь показать свой талант на сцене Олимпии в следующие выходные.Крис Бамстед и Урс Калечински объединились для тренировки рук за неделю до Олимпии...- Chantico
- Тема
- classic physique ifbb pro league olympia 2023 бодибилдинг крис бамстед тренировка рук упражнения на бицепс упражнения на трицепс урс калечински фитнес-мотивация
- Ответы: 1
- Форум: Новости бодибилдинга и пауэрлифтинга
-
Тренинг Тренировка Трицепса | Westside Barbell
Тренировка Трицепса | Westside BarbellНе секрет, что если вы хотите быть способными поднимать тяжелые веса на скамье или в жиме с груди, вам нужно увеличить силу ваших трицепсов. Трицепс играет значительную роль во всех движениях жима, учитывая его участие в экстензии локтя. Это легко понять...- Chantico
- Тема
- ближний жим разгибание рук с гантелями техника выполнения упражнений тренировка рук тренировка трицепса увеличение объема рук увеличение силы трицепса упражнения для трицепса упражнения с резиновыми петлями
- Ответы: 4
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
-
Тренинг Классическая тренировка плеч и рук Арнольда Шварценеггера
Классическая тренировка плеч и рук Арнольда Шварценеггера Нет другого культуриста, который был бы так знаменит благодаря своим массивным рукам и огромным дельтоидам, как Арнольд Шварценеггер. И никто не тренировался так упорно, как он. Вот его методика и план тренировок для развития верхней...- Chantico
- Тема
- арнольд шварценеггер бодибилдинг качественные подходы наращивание мышц пирамидальная система суперсеты тренировка плеч тренировка рук упражнения для бицепса упражнения для трицепса
- Ответы: 20
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге