• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.

  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

укрепление мышц

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
  1. Chantico

    Здоровье Восстановление после растяжения паха.

    Восстановление после растяжения паха.Добро пожаловать обратно в Squat University! Недавно мы начали обсуждение сложной темы боли в паху. Сегодня мы сосредоточимся на лечении одной из наиболее распространенных причин боли в паху - растяжении приводящей мышцы.Лечение растяжения приводящей...
    • Chantico
    • Тема
    • боли в паху восстановление после травмы латеральные приседания лечение растяжения мягкая тканевая мобилизация растяжение мышц реабилитация приводящих скейтерские прыжки укрепление мышц упражнения для паха
    • Ответы: 2
    • Форум: Реабилитация и восстановление
  2. Chantico

    Тренинг Тренировка плеч для начинающих | Westside Barbell

    Тренировка плеч для начинающих | Westside BarbellКогда вы начинаете тренировки с весами, важно применять разумный подход, который обеспечивает правильные тренировки групп мышц, ответственных за поддержку крупных суставов тела. Адекватно тренируя эти группы мышц, вы повышаете свою готовность к...
    • Chantico
    • Тема
    • безопасность при тренировках жим над головой подготовка суставов разводка рук в стороны тренировка верхней части тела тренировка плеч для новичков тренировка с гантелями укрепление мышц уменьшение риска травм упражнения для плеч
    • Ответы: 1
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
Сверху Снизу