• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.

  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

уменьшение риска травм

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
  1. Chantico

    Тренинг Тренировка плеч для начинающих | Westside Barbell

    Тренировка плеч для начинающих | Westside BarbellКогда вы начинаете тренировки с весами, важно применять разумный подход, который обеспечивает правильные тренировки групп мышц, ответственных за поддержку крупных суставов тела. Адекватно тренируя эти группы мышц, вы повышаете свою готовность к...
    • Chantico
    • Тема
    • безопасность при тренировках жим над головой подготовка суставов разводка рук в стороны тренировка верхней части тела тренировка плеч для новичков тренировка с гантелями укрепление мышц уменьшение риска травм упражнения для плеч
    • Ответы: 1
    • Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
Сверху Снизу