-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
упражнения для повышения силы
-
Тренинг Учитесь "Гриндить"
Учитесь "Гриндить".Вы когда-нибудь замечали, что большинство топовых тяжелоатлетов обладают способностью "гриндить" тяжелые веса ? Конечно, это не всегда так, но большинство из них действительно могут бороться с поднятием тяжести и все же остаться на вершине. Однако есть и множество других...- Chantico
- Тема
- методы повышения силы работа с максимальными весами силовая выносливость силовые тренировки для продвинутых техника подъема весов тренировка мышц тренировки силовые улучшение способности к "гринду" упражнения для повышения силы устранение слабых мест
- Ответы: 6
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
-
Тренинг Топ-5 упражнений для дельт | Westside Barbell
Блог WSBB: Топ-5 упражнений для дельт.Будучи атлетом-силовиком, сильный жим является основным требованием, если вы хотите соревноваться на самых высоких уровнях вашего вида спорта. Чтобы правильно и быстро нарастить ваш жим, вы должны укрепить мышцы груди, спины, рук и плеч. В этой статье мы...- Chantico
- Тема
- жим гантелей жим над головой подъемы передней пластины строгий жим над головой тренировка верхней части тела тренировка плеч укрепление плеч упражнения для повышения силы
- Ответы: 8
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге