Привет, Гость ! После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
Привет, Гость ! После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
Подтверждение возраста
Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Гаспари раскрыл свою тренировочную программу для улучшения детализированности трапеций и дельтовидных мышц: "Все с меньшим весом, выполняя 12-15 повторений и более строгую технику."Известный своими жесткими методами тренировок, стиль занятий Рича Гаспари пользуется большим уважением в...
Динамическая Эффективность: Структурирование ТренировкиВ течении времени, у нас были огромные успехи в наращивании жима лежа в Westside Barbell. На это есть две причины; метод максимального усилия и метод динамического усилия. Правильно сочетая эти два метода, вы быстро повысите свою...
бенч-пресс
динамический метод
метод максимального усилия
развитие силы
скоростной жим
тренировка верхнего тела
тренировка скорости
увеличение силы
упражнениянаплечиупражненияна руки
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.