-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
упражнения на спину
-
Тренинг Чарльз Гласс дает советы, чтобы достичь результатов в тренировке спины.
Чарльз Гласс дает советы, чтобы достичь результатов в тренировке спины. "Крёстный отец" бодибилдинга Чарльз Гласс рассказывает о распространенных ошибках в упражнениях на широчайшие мышцы и объясняет методику работы для достижения результатов и предотвращения травм.Недавно Чарльз Гласс...- Chantico
- Тема
- бодибилдинг латиссимус дорси построение мышц предотвращение травм техника выполнения тренировка тренировочные советы тяга блока за головой упражнения на спину чарльз гласс
- Ответы: 19
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
-
Тренинг Тренировка спины в стиле Westside Barbell
Тренировка спины в стиле Westside Barbell.Развитие мышц спины должно быть главным приоритетом для всех спортсменов, независимо от вида спорта или тренировочных целей. Эти мышцы играют значительную роль в силовых и спортивных показателях благодаря своей функции поддержки и стабилизации...- Chantico
- Тема
- развитие спины спина спортивная производительность тренировка верхней части тела тренировка для спортсменов тренировка нижней части тела тренировка спины укрепление спины упражнения для спины упражнения на спину
- Ответы: 2
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
-
Тренинг Как начать делать становую тягу | Westside Barbell
Как начать делать становую тягу | Westside Barbell.Многие спортсмены сталкиваются с проблемой на первом этапе подъема штанги с пола.Сначала вам необходимо приложить больше силы, чем вес грифа с грузами. Однако это может быть проще, если у вас есть правильная техника выполнения, будь то сумо...- Chantico
- Тема
- поднятие штанги силовые упражнения становая тяга техника тяги тренировка мышц спины тренировка нижней части спины тренировка силы улучшение силовых показателей упражнения на спину фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге