увеличение силы

Вы не перетренированы.Иногда в странном мире силовых тренировок бытует мнение, что вы станете сильнее, если будете работать меньше. Эту идею можно отнести к новомодному хламу провалившихся идей. Я хочу поделиться с вами некоторыми истинами о перетренированности, которые, надеюсь, изменят ваш...

Почему работа на скорость не работает ?Итак, этот статья о том, почему работа на скорость не работает — по крайней мере, не по тем причинам, которые вы думаете. Я уверен, что эта статья заставит некоторых людей радоваться и расстроит других. А для себя, так как я редко пишу статьи, вызывающие...

Блог WSBB: Максимальные результаты за минимальное время.Общая проблема многих пауэрлифтеров, спортсменов или обычных посетителей спортзала - это нехватка времени на тренировки. Средний человек работает восемь - двенадцать часов в день, заботится о своей семье, о своем доме, и часто эти люди...

Арнольд Шварценеггер делится 4 способами улучшения ваших повседневных задач "Австрийский Дуб" предлагает четыре простых совета по созданию прочной основы для повседневной рутины, которая вписывается в занятые графикиЛегендарный бодибилдер Арнольд Шварценеггер регулярно обучает свою огромную...

Динамическая Эффективность: Структурирование ТренировкиВ течении времени, у нас были огромные успехи в наращивании жима лежа в Westside Barbell. На это есть две причины; метод максимального усилия и метод динамического усилия. Правильно сочетая эти два метода, вы быстро повысите свою...