- Сообщения
- 1,466
- Реакции
- 2,433
1000 удхк в дни тренировок или каждый день?посидел на оксике в таком режиме недель 5 - аааахуенчик
правда у меня "перед тренировкой" это 5-6 из 7 в неделю, но по сотке перед треней под 1000 УДХК просто офигенно зашло - и свой вес вверх, и силовые неплохо