"Я верил, что всё ещё мог конкурировать и побеждать!" Ятс о том, как он продолжил соревноваться с разорванным бицепсом на чемпионате Mr. Olympia 1994 года.
"Математически говоря, не было способа, чтобы я проиграл и на позах сзади, и на боковых трицепсах," - сказал Ятс о Mr. Olympia 1994 года.
Требования к победителю чемпионата Mr. Olympia огромны, и Ятс узнавал это многократно в течение своей карьеры. В недавнем посте в Instagram, Ятс вспомнил о своем участии в Mr. Olympia 1994 года с проблемным разрывом бицепса, который, как он сказал, был вызван выполнением тяги штанги обратным хватом.
Ятс стал великим атлетом с фантастической мускулатурой, сухой формой и его характерной вырезанной спиной. В пути к тому, чтобы стать широко известным, Ятс регулярно испытывал себя в поединках с "знатью бодибилдинга", такими как восьмикратный победитель Mr. Olympia Ли Хейни, Флекс Уилер и Кевин Леврон.
Ставший известным своим методом всесторонней тренировки, вдохновленным методами Майка Ментцера и Артура Джонса, Ятс достиг вершины открытого класса. Он завоевал шесть титулов Mr. Olympia, но эти трофеи не были без жертв. Совсем недавно Ятс рассказал о том, как победил и получил свой последний Сандоу в 1997 году с разорванным на 90% трицепсом.
Снова взглянув на свое шестилетнее господство на чемпионате Mr. Olympia, Ятс вернулся к 1994 году, за шесть недель до того, как он защищал свой чемпионский статус, и вспомнил о разрыве бицепса, который почти помешал ему раскрыть свой полный потенциал.
- Легенда бодибилдинга Дориан Ятс вспоминает о соревнованиях с разорванным бицепсом для завоевания своего третьего титула Mr. Olympia.
"Вот снимок из 1994 года!
Это было сделано всего через четыре дня после того, как я разорвал бицепс!
На самом деле я разорвал его за шесть недель до чемпионата Mr. Olympia, когда выполнял тягу штанги обратным хватом.
Я выполнял это упражнение почти 10 лет без каких-либо проблем. Но когда вы так истощены и находитесь в сильном дефиците калорий, практически невозможно поднимать тот же вес и поддерживать ту же интенсивность, как в оффсезоне.
Я посетил своего физиотерапевта Стюарта Косгрова, и к счастью, это не был полный разрыв, и он заживет сам по себе."
Это было сделано всего через четыре дня после того, как я разорвал бицепс!
На самом деле я разорвал его за шесть недель до чемпионата Mr. Olympia, когда выполнял тягу штанги обратным хватом.
Я выполнял это упражнение почти 10 лет без каких-либо проблем. Но когда вы так истощены и находитесь в сильном дефиците калорий, практически невозможно поднимать тот же вес и поддерживать ту же интенсивность, как в оффсезоне.
Я посетил своего физиотерапевта Стюарта Косгрова, и к счастью, это не был полный разрыв, и он заживет сам по себе."
Сначала Ятс подумал о том, чтобы отказаться от участия в соревновании, но передумал.
"Вначале я действительно думал об отказе от этого соревнования, мои первые мысли были: 'что с Олимпией?'
Но я уделил немного времени управлению ситуацией и пришел к выводу, что я соблюдал диету в течение многих недель, находился в замечательной форме и логически рассуждая, если бы я мог выиграть позы, в которых бицепс не является главным фокусом, то мог бы победить в конкурсе в целом.
Я мог потерпеть неудачу в нескольких позах, например, в двойных бицепсах спереди.
С математической точки зрения, не было способа, чтобы я проиграл и на позах, где акцент делается на спине, и на боковых трицепсах. Я верил, что всё равно мог конкурировать и победить!
Я также считаю, что моя травма трицепса в 1997 году была связана с этим. Когда у вас большая травма, вы становитесь более подверженными дополнительным повреждениям, так как всё цепь движения может немного сместиться, что может вызвать дисбалансы.
В день соревнования я чувствовал себя больным и вздутым, когда проснулся.
Даже небольшое расстройство желудка или даже простуда могут заметно повлиять на физическую форму, особенно если организм находится в супер-истощённом состоянии, так как воспаление вызывает задержку воды.
И чтобы придать всему этому финальный штрих, моя загар начал стекать на долгой предварительной сессии. Но к вечернему шоу я много выпотел и устранил проблему с загаром, что сделало заметное улучшение.
Титул был защищен, и я завоевал свою третью корону Олимпии", написал Дориан Ятс.
Но я уделил немного времени управлению ситуацией и пришел к выводу, что я соблюдал диету в течение многих недель, находился в замечательной форме и логически рассуждая, если бы я мог выиграть позы, в которых бицепс не является главным фокусом, то мог бы победить в конкурсе в целом.
Я мог потерпеть неудачу в нескольких позах, например, в двойных бицепсах спереди.
С математической точки зрения, не было способа, чтобы я проиграл и на позах, где акцент делается на спине, и на боковых трицепсах. Я верил, что всё равно мог конкурировать и победить!
Я также считаю, что моя травма трицепса в 1997 году была связана с этим. Когда у вас большая травма, вы становитесь более подверженными дополнительным повреждениям, так как всё цепь движения может немного сместиться, что может вызвать дисбалансы.
В день соревнования я чувствовал себя больным и вздутым, когда проснулся.
Даже небольшое расстройство желудка или даже простуда могут заметно повлиять на физическую форму, особенно если организм находится в супер-истощённом состоянии, так как воспаление вызывает задержку воды.
И чтобы придать всему этому финальный штрих, моя загар начал стекать на долгой предварительной сессии. Но к вечернему шоу я много выпотел и устранил проблему с загаром, что сделало заметное улучшение.
Титул был защищен, и я завоевал свою третью корону Олимпии", написал Дориан Ятс.
После богатой карьеры, Ятс остается в удивительной форме в 61 год. Помимо обновлений физической формы и методов тренировок, недавно Ятс прошел медицинский осмотр и тестирование на максимальный объем потребления кислорода (VO2 Max), которые показали, что его "биологический возраст" составляет 30-39 лет."Тень" также предпринял значительные меры для сохранения своего здоровья. Как и многие другие легенды бодибилдинга, Ятс применяет серию лечения стволовыми клетками. После множества травм, полученных за время своей карьеры, Ятс заметил положительные результаты. В июне он упомянул, что его плечо чувствует себя лучше, и у него увеличилось количество энергии.
Ятс - не единственный доминирующий чемпион с чемпионата Olympia, который сумел преодолеть травму бицепса. В прошлом декабре четырехкратный чемпион в классе "Классический физик" Olympia Крис Бамстед противостоял сложным обстоятельствам и выступил на сцене с разрывом бицепса, тем не менее сумел победить Урса Калечински и Рамона Кейроза.
Ятс показывает, что борьба с травмами на сцене возможна даже на самом высоком уровне. Его способность возвращаться после неудач - еще один пример того, почему он был таким доминирующим чемпионом Mr. Olympia.
Оригинал статьи на английском языке: https://fitnessvolt.com/dorian-yates-bicep-tear-1994-olympia/
Автор оригинальной статьи: https://fitnessvolt.com/author/doug/
