Классический курс стероидов - что использовали парни в 70-х.
Среди ветеранов бодибилдинга так называемой Золотой эры 60-х и 70-х годов часто, когда поднимается тема употребления препаратов, возникает барьер, и разговор становится напряженным. Причина в том, что они крайне гордятся тем, чего достигли, и не хотят, чтобы их успех ассоциировался с использованием стероидов и других препаратов. Это крайне универсальное клише для большинства атлетов того времени. Не индивидуальное оправдание, не полное отрицание, а защита того, как будущие поколения будут воспринимать их достижения, их искусство.
- Отдача, Дисциплина и Стремление.
Оборудование в тренажерных залах в то время развивалось крайне стремительно, и, как в любой расширяющейся области, улучшения шли рука об руку со странными или опасными методиками. Классические бодибилдеры не были "специалистами" в том смысле, как сегодня. Большинство из них имели опыт в пауэрлифтинге; большая часть просто занималась спортом. Старшее поколение читателей может вспомнить Франко Колумбу и Лу Ферриньо, участвующих в первом соревновании "Сильнейший человек мира", которое показывали на CBS в 1977 году.
Тренировочные программы были жестокими, часто длились более двух часов, и приносили бы только катаболизм, если бы не поддержка огромных количеств белка, жиров и анаболиков. С появлением специализированных тренажерных залов для бодибилдинга, открытых и доступных в течение всего дня, были введены протоколы двухразовых тренировок с отягощениями. Залы, ориентированные на пауэрлифтинг и тяжелую атлетику, имели более медленный темп, без отвлекающих факторов в виде шума, насмешек и "выпендрежа" перед зеркалом. Вместо этого вы получаете удовольствие от вдыхания пыли магниевого карбоната (мела). По мере того как росло стремление становиться крупнее, амбиции этих мужчин были таковы, что они терпели жизнь на ограниченном бюджете, выполняли низкооплачиваемую работу и выдерживали изнурительные графики, чтобы превзойти своих коллег. И их коллеги были рядом. Легенды того времени сосредоточились в определенных местах, многие тренировались в одном и том же зале, рядом или на виду друг у друга. Сконцентрированная сила конкуренции и товарищества заряжала атмосферу. Некоторые моменты этого можно увидеть в классическом документальном фильме "Pumping Iron".
- Классические легенды и ААС.
Да, они использовали стероиды курсами, а не постоянно, чтобы избежать побочных эффектов для печени, яичек, настроения, развитии груди и множества других эффектов, которые были возможны в то время. Большое количество современных профессионалов всегда находятся "на курсе стеродов", будь то полноценный курс или "мост", чтобы избежать потери недавно набранных мышц. Доступность оральных стероидов, их быстрое действие на увеличение мышечной массы, силы и скорость выведения сделали их очень привлекательными в классическую эпоху. Некоторые оральные препараты были отличны для курсов набора массы, а другие - в курсах сушки. Однако именно оральные стероиды (ААС) вызывают холестатическую гепатотоксичность (повреждение печени из-за "застоя" желчи). Порой можно было определить, что бодибилдер находится "на курсе оральных стероидов", просто по пожелтению его глаз, что является признаком накопления билирубина в крови. Существует несколько примеров, когда классические бодибилдеры теряли популярность из-за гинекомастии. В то время эффективные ингибиторы ароматазы были недоступны.
- Короткие курсы стероидов, Большие Парни
"Паузы между курса стероидов" строго соблюдались, обычно они длились столько же недель, сколько и предыдущий курс. Конечно, фармакодинамика циклического приема стероидов (ААС) намного сложнее, но это был общий "полевой" опыт. Атлеты планировали свои циклы в соответствии с их соревновательным графиком. Это, наряду с обжорством или перееданием, приводило к тому, что некоторых бодибилдеров критиковали за некачественный вид в межсезонье. "Восстановление после курс (После курсовая терапия, она же ПКТ)" в основном зависело от ХГЧ и времени. Атрофия яичек была очень распространена, и возврат к нормальному размеру "друзей" часто был признаком успешного восстановления естественного производства тестостерона. В отличие от сегодняшних дней, когда ХГЧ используется во время циклов для уменьшения/предотвращения атрофии яичек, ранее он использовался только после курса в качестве высоких инъекционных доз. В отличие от сегодня, когда ХГЧ вводят подкожно, ранее его вводили в мышцу, хотя это не дает никаких преимуществ. Кломид использовался, но не все участники были полностью осведомлены о преимуществах этого препарата после курса стероидов. Нолвадекс на самом деле часто использовался в более поздние годы, хотя это не эквивалентный препарат для этих целей. К тому же Нолвадекс в редких случаях может усугубить гинекомастию, особенно когда уровень андрогенов падает после цикла.
- Классический курс анаболических стероидов.
Перед тем как начать читать эту информацию, учтите, что она не является советом, и не подразумевает какой-либо элемент безопасности или моральной приемлемости, учитывайте, насколько умеренные дозы стериодов использовались для достижения того, что многие считают пиком развития телосложения. Также помните, что препараты работали только в условиях интенсивных тренировок и дисциплинированного питания, и что многие бодибилдеры той эпохи испытывали побочные эффекты. Тем, кто утверждает, что профессионалы в те дни использовали гораздо больше, стоит заметить, что то, что они признавали и что на самом деле использовали, могут быть двумя разными списками. Кроме того, менее талантливые были гораздо более зависимы от использования препаратов для своих достижений и, вероятно, были более готовы идти на больший риск (как и сегодня).
- Курс стероидов для Набора мышечнной Массы – Длительность: 10 Недель.
Дианабол, таблетки по 5 мг: 1 таблетка в день с 1 по 2-ю недели; 3 таблетки в день с 3 по 8-ю недели; 2 таблетки в день с 9-й недели; 1 таблетка в день в 10-ю неделю.
Анадрол 50: 1/2 таблетки в день с 2-ой недели; 1 таблетка в день с 3 по 9-ю недели.
Примечание: курс стероидов, описанный выше, приведет к быстрому увеличению веса, мышечной массы и силы. Настроение может быть нарушено, возможно появление раздражительности. Может развиться или усилиться гинекомастия. Лечение после цикла обычно задерживается на две-три недели, чтобы дать достаточно времени для выхода более долгодействующего эфира Сустанона 250 и уменьшения подавления гипоталамо-гипофизарной системы. Изменения в функции печени являются обычными при приеме Анадрола 50 и Дианабола и должны контролироваться. Кожные изменения (например, акне) будут нормой.
- Курс анаболических стероидов для Сушки – Длительность: 12 Недель.
Примоболан, 100 мг: 1 мл, дважды в неделю в 1-ю неделю; 2 мл, дважды в неделю с 2 по 12-ю недели.
Винстрол, таблетки по 5 мг: 2 таблетки в день в 1-ю неделю; 3 таблетки, дважды в день, с 2 по 12-ю недели.
Примечание: курс стероидов, описанный выше, может вызвать болезненность в суставах. Лечение после цикла может начаться в течение двух недель, так как эфир нандролона фенилпропионата действует гораздо короче, чем эфир деканоатна. Токсичность для печени может возникнуть из-за Винстрола.
Оригинальная статья на английском языке: https://www.musculardevelopment.com...c-stack-what-the-guys-from-the-70-s-used.html
Последнее редактирование:
