Самир Баннут - Лев Ливана
Родившись в Бейруте, Ливан, Самир Баннут (известный как Лев Ливана) является победителем Mr. Olympia и одним из величайших культуристов в истории этого вида спорта.
Он начал свою спортивную карьеру в возрасте 18 лет, завоевав свой первый трофей на соревновании Teenage Mr. Universe в 1974 году. Эта победа убедила его переехать в США, где он соревновался против и побеждал легенд культуризма, в конечном итоге став членом Зала славы IFBB.
В данной статье посвящённой биографии Самира Баннута Мы рассмотрим следующие моменты:
- Начало пути и профессиональная карьера Самира Баннута.
- Тренировки и философия Саммира Баннута.
- Питание и диета Самира Баннута.
- Заключение.
"Если вы хотите чего-то добиться, делайте это от души"
Начало пути и профессиональная карьера Самира Баннута.
Начало пути и профессиональная карьера Самира Баннута.
Ранние годы
Родившись в Бейруте, Ливан, Самир стал увлекаться культуризмом с раннего возраста. Он был восхищен физической формой, которую атлеты смогли выковать для себя, и был решительно настроен создать себе подобное тело за свою жизнь.
В результате, в возрасте 16 лет, Самир пошел в спортзал и начал поднимать веса - отправившись в свое фитнес-путешествие.
Первое соревнование
К 19 годам, к 1974 году, Самир смог создать внушительную фигуру благодаря упорному труду и решительности. Он влюбился в фитнес и посвятил все свои усилия становлению профессиональным культуристом.
В том же году Самир отправился в Америку, чтобы принять участие в своем первом соревновании - Mr. Universe, в средней категории. Будучи самым молодым участником шоу, он уступил более опытным атлетам, но занял уважительное 7-е место.
Переезд в США
Попробовав выступать на сцене, Самир был мотивирован добиться успеха в индустрии. Он решил переехать в страну возможностей (США), чтобы прославиться как культурист.
Профессиональная карта
К концу 1979 года, через 5 лет после своего дебюта, Самир достиг важного этапа в своей карьере.
Одержав победу на чемпионате мира среди любителей IFBB в том году, обойдя таких, как Рон Тойфель, Самир получил свою Про-карту; успешно осуществив свою мечту стать профессиональным культуристом.
Но это было только начало.
Mr. Olympia
В течение следующих 3 лет Самир принял участие в 11 соревнованиях, включая 3 шоу Mr. Olympia - к 1982 году он не смог выиграть ни одного, лучшим его достижением было 4-е место.
Однако, через год все изменилось.
В 1983 году Самир вышел на сцену на соревновании Mr. Olympia, где соревновались такие культуристы, как Мохамед Маккави, Ли Хейни, Фрэнк Зейн, Бертил Фокс и Эд Корни. Несмотря на то, что ему пришлось бороться с серьезной конкуренцией, ему удалось добиться своего самого большого успеха и уйти с трофеем.
Лев Ливана успешно выиграл самый престижный турнир в индустрии, став всего лишь 6-м культуристом, который выиграл шоу Mr. Olympia к 1983 году.
Завершение карьеры
В течение следующих 13 лет Самир принял участие еще в 38 шоу, выиграв 3 трофея и заняв высокие места в большинстве соревнований.
Однако, к 1996 году, в возрасте 41 года, он решил завершить спортивную карьеру после того, как занял 6-е место на соревновании Masters Mr. Olympia в том году. Самир покинул спорт как икона, запомнившись своим потрясающими нижними мышцами спины, которые часто называют "Кедр Ливана" в качестве дань уважения.
Зал славы IFBB и возвращение
Через 4 года после завершения карьеры, достижения Самира за его блестящую карьеру были отмечены; он получил привилегию быть включенным в престижный Зал славы IFBB, присоединившись к таким людям, как Арнольд Шварценеггер, Ларри Скотт и Серхио Олива в элитном списке.
Этот рубеж вдохновил Льва Ливана вернуться в спортзал и вернуться в форму. Медленно, но верно Самир упорно трудился, чтобы вернуться к своему прежнему состоянию, и к 2011 году он почувствовал себя готовым вернуться на сцену.
В возрасте 56 лет он принял участие в соревновании по культуризму IFBB Pro World Masters, встречаясь с другими легендами; Декстер Джексон и Андреас Кэхинг. Заняв 11-е место, он решил, что это будет его последним шоу в карьере.
"Для участника культуризма Mr. Olympia - это все"
Тренировки и философия Саммира Баннута.
"Спина - моя любимая часть тела для тренировки. В основном я делаю много подтягиваний и тяги штанги в наклоне."
Самира знали за его потрясающую физическую форму и силу в спортзале; в расцвете своей формы он мог выполнять тягу штанги в наклоне с весом 405 фунтов (около 184 кг).
Лев Ливана следовал 3-дневному разделению, считая, что эта программа была оптимальной для его тела.
Тренировочный план
Тренировочный план Самира выглядел так:"Иногда мне не хочется есть, но тело будет требовать пищу, то же самое с водой. Если телу не хватает определенных минералов, например калия, это может быть единственной проблемой. И человеку нужно много времени, чтобы узнать все эти мелочи."
Питание и диета Самира Баннута.
Диета Самира становилась экстремальной перед соревнованиями. Он ел только мясо (в основном курицу и рыбу), исключая все углеводы из своих приемов пищи.
Питание и диета Самира Баннута.
По мере приближения соревнований, он уменьшал количество употребляемой пищи, в конечном итоге перед самыми соревнованиями полагаясь только на аминокислоты и таблетки для печени (без еды).
Заключение.
"Арнольд - мой герой"
У Самира есть несколько культуристов, которыми он восхищается, таких как Франко Колумбо, Крис Дикинсон, Дэнни Падилья и Том Платц. Говоря о Томе Платце, он сказал:
"Том - однозначно один из самых трудолюбивых людей, и один из самых умных и добрых. То, что он сделал со своим телом, я не думаю, что мог сделать кто-то другой. Потому что я думаю, он имел дар от Бога."
Однако есть только один спортсмен, которого Самир считал своим кумиром - Арнольд Шварценеггер.
Одно из того, что мы можем узнать о Самире, - это то, что нельзя бояться перемен - он покинул свою родную страну и переехал в Америку, чтобы продвинуть свою карьеру культуриста.
Он стал 6-м обладателем титула Mr. Olympia в истории этого вида спорта и считается одним из величайших атлетов, когда-либо выходивших на сцену.
"С возрастом мы становимся мудрее и учимся немного больше"
вообще
