Современные анаболические курсы.
Сравнение нынешней эпохи и эпохи 90х годов прошлого века.
Сравнение нынешней эпохи и эпохи 90х годов прошлого века.
Снова прилагаю не свою, а переводную с одного из западных источников статью. На мой взгляд, данную статью можно смело включить в разряд "сортирного чтива", поскольку оно не открывает большинству из нас ничего нового, однако вполне годится для размеренного и развлекательного чтения. Мне всегда была интересна тема культуризма 90х годов прошлого века, и хотя здесь тема раскрывается поверхностно, знаний никогда не бывает много, надеюсь статья будет полезной. "Сон разума рождает химер", но я считаю, что указанные в статье "минусы современного бодибилдинга", не более чем попытка показать максимальное выражение развития мышечной массы, что отвечает принципам спорта " быстрее, выше, сильнее", но в конечном счете каждый сам делает выбор. Спорт дается нам для борьбы с собственными слабостями, недостатками, возвышает дух и тело, и борьба на сцене- другой уровень, не знаю как можно сделать выбор между Аполлоном и Геркулесом, оба по-своему хороши, и вместе с тем, выступающим на сцене доступен другой уровень славы- с них часто берут пример. Я сторонник моды 90х, а не моды 2020х.
Synthetic.
Synthetic.
Автор оригинала статьи: Daniel Gwartney.
Пролог.
Некоторые исследователи хотят проследить современный бодибилдинг до истоков данного вида спорта, начиная с 1960-х годов, но можно легко утверждать, что современный бодибилдинг отделился от классического бодибилдинга даже эпохи 1990-х годов, отклоняясь до крайностей в размерах и формах, которые напоминают карикатуры или рисунки из комиксов . Историческим прецедентом могут быть гладиаторские игры Древнего Рима, поскольку общественность отвлекалась от провалов правительства все более экстравагантными «хлебом и зрелищами», куда и входили данные бои. Дуэли воина против воина были заменены битвами толпы, экзотическими рабами и военнопленными из чужих земель и даже хищными животными в угоду публике.
Как только границы реальности нарушены, джинна уже невозможно загнать обратно в бутылку. Тенденция, начавшаяся в 1990-х годах, обострилась: бодибилдеры развивают настолько экстремальные телосложения, что мало похожи на классические иконы культуризма. Арнольд Шварценеггер лихо осудил этот путь, выразив свое неудовольствие более года назад . Путь к этому состоянию включает в себя применение научно разработанных программ питания и тренировок, а также круглогодичное упорство в использовании препаратов, улучшающих телосложение, включая даже (запрет РКН). Конечно, анаболические андрогенные стероиды (ААС) являются основным компонентом протоколов приема спортивных лекарств. Тем не менее, другие препараты, используемые в данных комбинациях, вызывают рост мышц и эффект потери жира, как будто «стероиды на стероидах». Но теперь предметнее.
Пункт 1. Постепенное увеличение ИМТ.
До 1990-х бодибилдеры зависели от лекарств, используемых в клинической медицине, в основном тех, которые можно было купить в аптеке, если у них был рецепт, или в задней части склада аптеки/ спортивной раздевалки, если у них не было рецепта. Классическое телосложение было мускулистым и хорошо сложенным, хотя и лишенным крайностей четкости и размера, наблюдаемых позже. Примерно в 1991-1992 годах профессиональные бодибилдеры испытали «разрыв» в массе, что часто приписывают лично Дориану Йейтсу. В течение почти трех десятилетий, предшествовавших этому моменту, наблюдалось постепенное увеличение ИМТ (индекса массы тела) с респектабельных 26-28 имт в 1960-х годах до 28-30 имт к 1990 году. Играло роль даже появление ранних антагонистов рецепторов эстрогена (например, тамоксифена/нолвадекса) и более надежной послекурсовой терапии. Сосредоточение внимания на гипертрофии, а не на традиционных силовых тренировках, также сыграло свою роль, как и лучшее понимание питания. В течение двух лет (1991-1992) профессиональные бодибилдеры катапультировались вверх по ИМТ примерно до 32 имт или выше, и у них было меньше подкожного жира. Этот короткий двухлетний период сжал столько же улучшений (точнее, приращений), сколько 30 лет улучшений в питании, тренировках, спонсорстве, путешествиях и улучшении лекарств. Это произошло не из-за сывороточного протеина, тренировок с цепями и резинками, генетического дрейфа или космической радиации во время космического полета, организованного федерацией IFBB. Почти исключительно это было результатом новых схем приема лекарств, которые сразу же проникли в культуру бодибилдинга.
В первую очередь повышение ИМТ было связано с тремя препаратами: инсулином, гормоном роста человека (hGH) и IGF-1. Хотя у некоторых был доступ к трупному (полученному из мозга мертвых людей) hGH в 1970-х и 1980-х годах ( производился и в СССР, в Литве), его доступность и предложение были очень ограничены. С появлением рекомбинантной технологии стало доступно практически неограниченное количество гормона роста. Первоначально ранние последователи дозировали его ненадлежащим образом, в результате чего у бодибилдеров кожа стала тонкой, как лист бумаги, и дисморфические черты лица, а руки и ступни внезапно стали на два-четыре размера больше. Рекомбинантная технология была быстро применена к инсулину для обслуживания потребности диабетиков 1 типа, которые полагались на биологический инсулин, полученный от коров и свиней. Однако у многих диабетиков в конечном итоге образуются антитела к инсулину животного происхождения, что требует наличия источника «человеческого» инсулина. Рекомбинантная технология встраивает ДНК человека в бактерии, которые продуцируют желаемый белок, специфичный для этого гена (например, hGH, инсулин, IGF-1). Гормоны человеческого и животного происхождения достаточно различны на молекулярном уровне, чтобы стимулировать человеческий организм к отказу от инсулина животного происхождения путем выработки антител к животным молекулам. Рекомбинантный IGF-1 был разработан как практическое расширение технологии. Еще одна категория препаратов, оказавшая сильное влияние, — это ингибиторы ароматазы, в первую очередь Аримидекс (анастрозол) и Фемара (летрозол).
Итак, в 1990-е годы бодибилдеры полагались на приверженцев ААС, но были способны принимать все более высокие дозы ароматизируемых ААС, поскольку теперь можно было надежно контролировать скорость превращения эстрогена. более продолжительный период «вне цикла», а скорее случайный «мост», при котором будет использоваться только заместительная доза тестостерона — поддерживал анаболический стимул этих препаратов в пределах верхнего предела физиологического диапазона и значительно минимизировал потерю мышечной массы. Масса и сила, которые были обычными при езде на велосипеде. Хорионический гонадотропин превратился из послекурсовой терапии (ПКТ) в дополнение «во время курса», чтобы свести к минимуму атрофию яичек (Профессиональные бодибилдеры, безусловно, сознательно или по незнанию, ставят под угрозу будущую фертильность и естественное производство тестостерона в погоне за профессиональной выгодой.
Пункт 2. Значительное увеличение размера бодибилдеров.
Добавление высоких доз гормона роста обеспечило резкое увеличение размеров, но различный уровень удовлетворенности и эпидемию неблагоприятных побочных эффектов. Большинство были обеспокоены косметическим эффектом роста лицевых костей, что привело к выраженным челюстям и бровям, а также удлинению рук и ног до почти комической степени, если бы это не было серьезным событием. Было также признание инсулинорезистентности. и осознание того, что увеличение в размерах не обязательно было качественной массой, поскольку увеличение силы было незначительным. Примечательно, что жировые отложения практически исчезли, поскольку гормон роста обладает мощным липолитическим действием. Хотя синдром запястного канала (туннельный синдром) больше не является распространенным явлением, когда-то он был очень распространен среди пользователей гормона роста в тренажерном зале.
Среди профессиональных и элитных бодибилдеров мало диабетиков 1-го типа (инсулинозависимых). Вполне вероятно, что среди этих мужчин впервые было обнаружено, что манипулирование не только временем, но и количеством вводимого инсулина влияет на восстановление и рост после тренировок. Поскольку диабетиков 1-го типа учат внимательно следить за уровнем сахара в крови, было бы логично, если бы они заметили изменения в потребности в инсулине, указывающие на увеличение резистентности к инсулину. Толерантный к риску бодибилдер-диабетик, вероятно, будет экспериментировать с дозировкой инсулина, чтобы увеличить потребление углеводов после тренировки, чтобы ускорить восстановление мышц, их рост и защитить от потери мышечной массы. Если сосредоточить внимание на массе и составе тела, усиленный эффект гормона роста и инсулина на увеличение мышечной массы был бы быстро очевиден не только культуристу-диабетику, но и его товарищам по спортзалу и коллегам-конкурентам. Инсулин легко получить, так что для бодибилдеров, не страдающих диабетом, не было никаких препятствий для экспериментов.
IGF-1 является вторичным гормоном- самотомедином, вырабатываемым печенью в ответ на гормон роста и скелетными мышцами в ответ на силовые тренировки, а также гормон роста. ИФР-1, вероятно, отвечает за большую часть анаболических эффектов гормона роста в соответствующих тканях, а в отношении мышечной массы он стал более предпочтительным препаратом, чем гормон роста для набора массы. инсулин, так как опыт и доступ к ИФР-1 были более ограниченными. Появление на рынке биопрепаратов китайского производства (например, hGH, IGF-1) сделало эти препараты более доступными и доступными.
Пункт 3. Бодибилдеры продолжают расти.
Перенесемся вперед на 20 с лишним лет, и мы увидим, что профессиональный бодибилдер продолжает увеличиваться в размерах. К счастью, более ранние ошибки дозирования, которые приводили к неблагоприятным косметическим и метаболическим эффектам, вызванным передозировкой гормона роста, значительно уменьшились благодаря более глубокому опыту. Кроме того, hGH и IGF-1 стали более дорогими и менее доступными из-за таможенного контроля и отслеживания китайских материалов через порты, в результате чего страна происхождения была изменена. Это будет еще более ограничительным в связи с предстоящим принятием нескольких торговых актов, таких как Транстихоокеанское партнерство (TPP) и Трансатлантическое торгово-инвестиционное партнерство (TTIP). Тем не менее, бодибилдеры продолжают расти. Как можно догадаться, некоторые из этих изменений связаны с практическим опытом, раскрывающим оптимальные способы, условия и режимы дозирования для использования относительно новых лекарств, появившихся в 1990-х годах. Также произошел взрыв в использовании лекарств, которых еще нет в розничных аптеках. К таким препаратам относятся ветеринарные препараты (по общему признанию, использовавшиеся на протяжении 1980-х годов и позже), разрабатываемые предварительно одобренные фармацевтические препараты и дизайнерские препараты, доступные только в исследовательских лабораториях или у поставщиков химикатов. сильнодействующие формы, такие как 50-миллиграммовые таблетки станозолола (винстрол).
Наряду со сложностью вариантов возникает неизбежное отсутствие единообразия. Когда-то бодибилдеры следовали очень похожим протоколам, часто определяемым результатами тех, с кем они тренировались вместе. Со временем, по мере того как некоторые спонсоры приводили в порядок «конюшни» бодибилдеров, эксперименты проводились среди участников более низкого уровня. Когда химики и фармацевты вошли в прямую цепочку поставок, на сцену вышли новые лекарства. Теперь ресурсы, доступные бодибилдерам элитного уровня, ограничены только воображением. Гормонов, цитокинов, SARM, антагонистов рецепторов и вспомогательных средств для контроля побочных эффектов существует множество и легион. Миостатин — это молекула, которая ограничивает рост мышц. Ингибирование миостатина приводит к увеличению массы скелетных мышц на 25% и более, если применимы животные модели. Однако существует множество тканей, на которые влияет миостатин, поэтому сообщалось, что неспецифические формы нарушают сердечную (сердечную) функцию. Активаторы некоторых рецепторов длительного действия, в том числе механофактор роста (mGF), вариант IGF-1, также может привести к ускоренному росту. Свою роль играет даже клеточная энергетика, при этом митохондриальная активность и способность манипулируются. Сбор стволовых клеток с пролиферацией и дифференцировкой ex vivo используется в спортивном восстановлении и, скорее всего, применяется для улучшения. Хотя на данный момент это только слухи, генная терапия вполне правдоподобна ( информация на 2016 год).
Эпилог.
Для современного бодибилдера анаболики уже не означают циклы ААС с ПКТ. Он вышел за рамки постоянного супрафизиологического использования ААС с поддерживающим ХГЧ, добавками для контроля конверсии эстрогена и классическими глобальными анаболиками инсулина, чГР и ИФР-1. Это стало совокупностью отдаленно связанных факторов, которые сходятся в конечном результате увеличения мышечной массы. Как и в случае со всеми новыми технологиями, вполне вероятно, что чем мощнее и сложнее они становятся, тем больше вероятность того, что мы увидим непредвиденные последствия. Бодибилдеры продолжают расти и будут расти до тех пор, пока не достигнут биологических пределов массы.
Использованная литература:
1. Schwarzenegger A. Arnold Schwarzenegger criticize today’s bodybuilding - Arnold Classic 2015. . Accessed July 7, 2016.
2. Vanhoudt J. BMI evolution of pro IFBB Bodybuilders. http://www.true-natural-bodybuilding. com/bmi-bodybuilders.html. Accessed July 7, 2016.
3. Erotokritou-Mulligan I, Holt RI, et al. Growth hormone doping: a review. Open Access J Sports Med 2011;2:99-111.
4. Mareck U, Geyer H, et al. Identification of the aromatase inhibitors anastrozole and exemestane in human urine using liquid chromatography/tandem mass spectrometry. Rapid Commun Mass Spectrom 2006;20:1954-62.
5. Hsieh TC, Pastuszak AW, et al. Concomitant intramuscular human chorionic gonadotropin preserves spermatogenesis in men undergoing testosterone replacement therapy. J Urol 2013;189:647-50.
6. Coward RM, Rajanahally S, et al. Anabolic steroid induced hypogonadism in young men. J Urol 2013;190:2200-5.
7. Evans PJ, Lynch RM. Insulin as a drug of abuse in bodybuilding. Br J Sports Med 2003;37:356-7.
8. Joseph JF, Parr MK. Synthetic androgens as designer supplements. Curr Neuropharmacol 2015;13:89-100.
9. Van Hout MC, Hearne E. Netnography of female use of the synthetic growth hormone CJC-1295: pulses and potions. Subst Use Misuse 2016;51:73-84.
10. Latres E, Pangilinan J, et al. Myostatin blockade with a fully human monoclonal antibody induces muscle hypertrophy and reverses muscle atrophy in young and aged mice. Skelet Muscle 2015;5:34(13 pp).
11. Brzeziańska E, Domańska D, et al. Gene doping in sport - perspectives and risks. Biol Sport 2014;31:251-9.
Теперь я уверен, что всё получится и на фарме родимой, ну и инсулинчика чуток
Какой же я самоуверенный
