Йен Валлири раскрыл свою диету за 2 недели до 2023 Торонто Про Супершоу
Валлири показал продукты и добавки, которые он употребляет в подготовке к предстоящему Торонто Про Супершоу 2023 года
Канадский бодибилдер Йен Валлири - перспективный участник Мужского Открытого дивизиона, в котором многие видят потенциального претендента на звание Олимпии. Несмотря на то, что он промахнулся на своем последнем выступлении, он решим на исправление положения и вернуться на правильный путь. В недавнем видео на YouTube Валлири поделился своей диетой перед "шреддингом" за две недели до Торонто Про Супершоу 2023 года.
Йен Валлири начал участвовать в Мужском Открытом соревновании в Профессиональной лиге IFBB в 2015 году. Он показал несколько сильных выступлений на национальных соревнованиях, таких как Ванкувер Про и Торонто Про Супершоу в 2016 году. В 2018 году Валлири продлил свою успешную серию, заняв подряд четвертое место на Инди Про и Ванкувер Про. Эти победы принесли ему приглашение на соревнование мистер Олимпия, где он занял 14-е место.
Валлири продолжал подниматься по рейтингу. Ему чуть не хватило до золота на Торонто Про Супершоу 2019 года. Хотя он не смог попасть на Олимпию в 2019 году, он продемонстрировал стабильность, занимая места в первой четверке на Ванкувер Про и Тампа Про. Он забрал главный приз на Нью-Йорк Про 2020 года и занял седьмое место на соревновании мистер Олимпия. Затем он выиграл титулы Техас Про и Тампа Про 2021 года и занял седьмое место на Олимпии.
В прошлом сезоне Валлири вышел победителем на Ванкувер Про 2022 года и принял участие в соревновании мистер Олимпия, полный уверенности. Однако он не смог произвести должное впечатление на сцене в Лас-Вегасе прошлого декабря. Он занял 11-е место. После этого он рассказал о своих трудностях с подготовкой к шоу.
Валлири высказался за упразднение дивизиона Мужчин 212 в начале этого года. Он объяснил, что дивизион 212 следует включить в Открытый класс, учитывая рост числа участников, переходящих из одного дивизиона в другой, среди которых есть успешные примеры, включая бывшего чемпиона Олимпии по 212 и второго претендента в Открытом классе Дерека Лансфорда и Шона Клариду.
Иэн Валлиере раскрыл, что два месяца назад он оставил Патрика Туора и вернулся к тренеру Мэтту Янсену. Он верит, что воссоединение с Янсеном поможет ему лучше подготовиться к своему возвращению на Торонто Про Супершоу 2023 года. Затем он продемонстрировал обновленную физическую форму, вес которой составляет 280 фунтов (около 127 кг), и подробно описал свой новый план питания и тренировок под руководством Янсена.
- Иэн Валлири делился своим полным дневным рационом за 2 недели до Торонто Про Супершоу 2023 года
"Мы просто собираемся перейти к первому приему пищи, получив все мои добавки для пищеварения, у нас есть бетаин, пищеварительные ферменты, здоровье пищеварительного тракта и цинк", - сказал Валлири. "Я принимаю все это с моим первым и последним приемом пищи. Две капсулы и цинк-карносин. Я делаю одну из этих с каждым приемом пищи. Затем дозирую эту вместо того, чтобы делать две один или два раза в день, я просто принимаю одну с каждым из моих шести приемов пищи".
Полный дневной рацион Валлири
Иэн Валлири уверен, что он находится в хорошем месте перед предстоящим соревнованием. Он раскрыл, что не многое изменилось в его подготовке под руководством Янсена, но намекнул на возможность изменения протокола приема препаратов на последних стадиях подготовки.
Судья Олимпии Террик Эль Гуинди ранее в этом месяце отдал должное Валлири за его впечатляющую физическую форму и трудолюбие. Гуинди отметил необходимость для Валлири улучшить спину и икры, а также навыки позирования. Тем временем, 32-летний бодибилдер сосредоточился на контроле своего веса в внесезонный период 2023 года. Валлири поделился с фанатами обновлением по его прогрессу перед следующим выступлением, где он обещает показать свой лучший облик.
Валлири выглядит уверенно в своих шансах на предстоящем Торонто Про Супершоу 2023 года. Его целью будет получение приглашения на Олимпию, которая состоится с 2 по 5 ноября позднее в этом году.
Вы можете посмотреть полное видео ниже.
Оригинальная статья на английском языке: https://fitnessvolt.com/iain-valliere-shredding-diet/
Автор оригинальной статьи: https://fitnessvolt.com/author/nikhil/
