Да тут особо нечего обсуждать))
Для каждого человека разминка подбирается индивидуально.
Если брать таблицы, как ориентир, то да. А в целом, мне, чтобы начать с 200 кг в жиме, надо 6 разминочных подходов: 20*40, 70*6, 120*3, 150*2, 170*1, 190*1. Есть у меня товарищ, так он шагает до своих...