Результаты поиска

Эпоха Интенсивности: Легендарный Бодибилдер Дориан Йейтс (Ятс)Дориан Йейтс доминировал в бодибилдинге 1990-х годов. Вот философия и особенности его тренировок, которые выделяли его среди других и способствовали его успеху.В данной статье посвящённой Биографии Дориана Йейтса будут...

Важный дисклеймер перед началом.Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных...

5 советов для начинающих, чтобы найти свой путь в фитнесе Вот 5 советов для успешного начала вашего пути в фитнесе.Фитнес может стать спасением от повседневной жизни. Мы можем оставить наш стресс у входа в спортзал и обрести облегчение внутри. Хотя физическая нагрузка направлена на тело...

Максимизация роста мышц через сон Как сон может улучшить ваши результаты?Наука и сонЧтобы максимизировать рост мышц вне спортзала, нам нужно питаться и отдыхать. Сон является естественной частью нашего циркадного ритма. Нам нужен отдых между днями так же, как нашим мышцам нужен отдых между...

Джерри Брейнум подробно рассматривает важность применения BCAA и когда их использовать.ПРЯМЫЕ ФАКТЫ С ДЖЕРРИ БРЕЙНУМ - это глубокое исследование более сложных элементов, стоящих за тренировками, питанием и добавками в бодибилдинге. Под руководством легендарного и опытного эксперта индустрии...

Лучшие продукты для похудения Худейте без ненависти к себе.Время набора массы - это время радости. Необходима определенная дисциплина для поддержания стабильного калорийного избытка, но это преодолевается за счет увеличения мышечной массы и силы. Однако после завершения набора массы настает...

Важный дисклеймер перед началом.Вроде восьмая статья о стероидах ? Да восьмая по счёту статья, садимся, завариваем чай/кофе/какао и начинаем разбор ещё одного стероида нандролона екей ретаболила в простонородье времён 90-ых, который активно используется как допинг в спорте.Попробуем...

Только представьте свежие томаты, шпинат, сливки…Вкуснейшая паста В общем советую приготовить. Тебе нужно:Спагетти 200гр Томаты свежие 100гр Шпинат свежий пучок Сливки 50мл Вода 100мл в соус Соль, перец, паприка по вкусу Масло сливочное и растительное для обжарки Это очень вкусно

Классическая тренировка плеч и рук Арнольда Шварценеггера Нет другого культуриста, который был бы так знаменит благодаря своим массивным рукам и огромным дельтоидам, как Арнольд Шварценеггер. И никто не тренировался так упорно, как он. Вот его методика и план тренировок для развития верхней...

Лучшие продукты для набора мышечной массы. Топливо для роста мышц: правильное питание.Набор мышечной массы - не простая задача.Это долгий процесс, включающий регулярные интенсивные силовые тренировки на протяжении многих недель, а также постоянный избыток калорий. Спортсмены часто...

Фил Хит (родился 18 декабря 1979 года) - американский профессиональный культурист, семикратный победитель чемпионата Мистер Олимпия. Хит считается одним из лучших культуристов своего времени, благодаря своей симметричности и пропорциональности мышц.В данной статье Мы рассмотрим подробно такие...

Узнайте, как помочь своему организму работать наилучшим образом.Во время сезона простуд и гриппа все больше и больше людей начинают болеть. В холодные месяцы люди проводят больше времени в помещениях, что увеличивает скорость передачи инфекций, а холодная температура и сухость воздуха создают...

"Я отношусь к вам так, как вы относитесь ко мне. Мне все равно, белый вы, черный, китаец или кем бы вы ни были. Если вы хороший человек, то вы хороший человек. Если вы неприятный тип, то вы неприятный тип. Я сужу о людях как о личностях, исходя из их характера и того, как они относятся ко мне, а...

Специфичность является данностью. Все тренеры изучают принцип "SAID" и знают, что тело производит специфические адаптации к накладываемым нагрузкам. Таким образом, если вы хотите стать сильнее, вам нужно поднимать тяжести. В таком простом, индивидуальном, закрытом виде спорта, как пауэрлифтинг...

Важный дисклеймер перед началом.Наступил понедельник, а это значит, что нам пора размять мозги и заняться продуктивной деятельностью, наливайте себе какао, кофе или чайку, что предпочитаете и начнём.Сегодня будет статья о Хлородегидрометилтестостероне (CDMT) или по-свойски Туринабол...

Как перестать постоянно чувствовать усталость Верните свою энергиюНормально чувствовать общий уровень усталости в течение дня, если вы можете восстановиться после хорошего ночного сна или отдыха на выходных. Однако хроническая усталость может быть многомерной проблемой с физическими...

Ранние годы и начало карьерыДекстер Джексон, один из самых уважаемых и успешных профессиональных бодибилдеров современности, родился 25 ноября 1969 года в Джексонвилле, штат Флорида, США.В данной статье Мы разберём такие аспекты биографии Декстера Джексона как:Ранние годы и начало карьеры...

Всем вкусного утра ! ПП-ЛЕПЕШКА «ЧВИШТАРИ»Очень вкусная Рекомендую попробовать всем!!! Нам понадобится на 2 лепешки/2 завтрака:Ингредиенты:Творог 5% - 200 г; Яйцо - 1шт; Сыр сулугуни - 100г; Кукурузная мука - 45 г; Разрыхлитель - ½ ч.л; Масло сливочное 82.5% - 10г КБЖУ на 1 лепешку/1...

Баночная терапия — это древняя исцеляющая практика, найденная в китайской, египетской и ближневосточной культурах. Однако ее использование в сообществе фитнеса стабильно растет в качестве инструмента восстановления. Баночная терапия — это метод лечения, при котором на кожу наносятся...

Вы готовы, дети? - Да, капитан! Я не слышу! - Так точно, Капитан! Ктоооооооо... Кто влияет на иммунный ответ? - Рес Ве Ра Трол! Антидиабетическое действие, полифенол без изъяна? - Рес Ве Ра Трол! Кто побеждает окислительный стресс? - Рес Ве Ра Трол! Кто восстановит межпозвонковые диски в тебе? -...