Результаты поиска

Conjugate: выбор первых упражнений для максимального усилия | Westside BarbellЛюбой, кто правильно использовал метод Conjugate, скажет вам, что не существует лучшего метода. Свобода, которую предоставляет метод Conjugate, предоставляет тренеру широкий ассортимент инструментов и стратегий для...

Добавочки, добавочки...Как же их все разобрать?Ниацинамид ekey B3 | Разбор добавкиНиацинамид или никотинамид - это форма витамина B3, в виде добавки он используется внутрь для предотвращения и лечения пеллагры.Крем с ниацинамидом используется для лечения акне. Он обладает...

Портер Коттрелл | БиографияПортер Коттрелл - это бывший профессиональный бодибилдер из 80-х и 90-х годов, который выиграл ряд соревнований, заняв 1-е места.Несмотря на то, что он был намного ниже своих соперников (его рост составлял всего 5 футов 7 дюймов), ему все же удалось получить свою...

Ветеран бодибилдинга Рич Гаспари раскрывает эффективное упражнение, направленное на ягодицы, для укрепления нижней части тела Гаспари предложил вариацию сумо-приседаний на поднятых ногах для укрепления нижней части тела.Ветеран бодибилдинга Рич Гаспари революционировал мужское открытое...

Тренировка плеч для начинающих | Westside BarbellКогда вы начинаете тренировки с весами, важно применять разумный подход, который обеспечивает правильные тренировки групп мышц, ответственных за поддержку крупных суставов тела. Адекватно тренируя эти группы мышц, вы повышаете свою готовность к...

Добрейшего времени суток, Друзья мои, пока здоровье позволяет нужно работать :)Лецитин | Разбор добавкиЛецитин - это общее название, обозначающее любую группу желто-коричневых жирных веществ, которые встречаются в животных и растительных тканях и являются амфифильными - они притягивают как...

Джо Вейдер - Мастер Бластер.Джозеф "Джо" Вейдер, также известный как Мастер Бластер, был легендарным канадским бодибилдером, автором и предпринимателем. Он был соучредителем IFBB, создателем конкурсов Mr. и Ms. Olympia, а также издателем множества всемирно известных фитнес-журналов.Выросший...

Йен Валлири раскрыл свою диету за 2 недели до 2023 Торонто Про Супершоу Валлири показал продукты и добавки, которые он употребляет в подготовке к предстоящему Торонто Про Супершоу 2023 годаКанадский бодибилдер Йен Валлири - перспективный участник Мужского Открытого дивизиона, в котором многие...

3 Рекомендуемые Вариации Сумо-Становой Тяги | Westside BarbellСумо-становая тяга - это упражнение, которое предлагает пауэрлифтерам и спортсменам различные преимущества тренировки. Используя сумо-становую тягу, вы приобретете силу и мышечную массу, которые перейдут на обычную становую тягу и...

Добрейшего времени суток, Друзья мои и отличного Вам дня, Мы продолжаем наполнять наш форум полезной информацией.Пентоксифиллин - разбираемся в препарате.Пентоксифиллин, также известный как окспентифиллин, это производное ксантина, используемое в качестве лекарства для лечения боли в...

Дэнни Падилья - "Убийца гигантов"Дэнни Падилья, известный как Убийца Гигантов, является культуристом золотой эпохи. Начав тренировки в 1958 году и введен в Зал славы IFBB в 2009 году, он зарекомендовал себя среди легенд этого спорта.Известный своими идеально сбалансированными пропорциями, он...

Эдди Холл изучает позирование у профессионального тренера перед ожидаемым дебютом в бодибилдинге"Зверь" продемонстрировал свою физическую форму в сессии позирования под пристальным взглядом профессионального тренера по позированию в бодибилдинге, Эммы Хейнеман.Легендарный Эдди Холл широко...

Начинаем Conjugate: Развитие Абсолютной Силы | Westside BarbellНеважно, в каком виде спорта вы участвуете, наличие высокого уровня абсолютной грубой силы никогда не будет ошибкой. Эта сила не только позволит вам физически доминировать, но и сделает вас более стойким, устойчивым спортсменом...

Добрейшего времени суток, Друзья мои, так как у нас написана большая часть материала о ААС, я решил сконцентрировать свои силы на понимание улучшении сна, чтобы выпустить статью с рекомендациями по его улучшению.Теанин - Укрепляем свой сон. ✅Теанин, также известный как L-γ-глутамилэтиламид...

Майк Кац - Сверхчеловек или Большой Майк.Майк Кац, также известный как Сверхчеловек и Большой Майк Кац, стал одним из самых сильных игроков НФЛ в 1950-х годах за Нью-Йорк Джетс. Его знания и жажда тренировок с весами принесли ему прозвище "Сверхчеловек".Однако Кац не всегда был уверенным и...

Фил Хит "Оптимизация здоровья" с помощью восстановления и лекарств: "Это помогает мне быть в наилучшей форме для победы"Хит использует все, что у него в распоряжении, чтобы поддерживать форму, достойную Олимпии: "Я теперь немного больше времени провожу в тренажерном зале, мое тело чувствует...

Начинаем с Conjugate: выбор упражнений для максимальных усилий.Абсолютная сила - это король всех сил. Если вы хотите развить вашу силу-скорость, скорость-силу, выносливость мышц и их объем до максимума, вы должны постоянно сосредотачиваться на увеличении вашей абсолютной силы.Абсолютная сила...

Добрейшего времени суток, Друзья мои, Мы с Вами продолжаем небольшое погружение в добавки которые предположительно могут улучшить одну из самых важных составляющих нашей жизни.Мелатонин - регулирование цикла сна и качества снаМелатонин - это естественное соединение, в частности индоламин...

Георг Хакеншмидт - Отец жима лёжаГеорг Хакеншмидт был сильнейшим немецким, рестлером и пионером силовых видов спорта начала 20-го века. Он был известен своими рекордными силовыми трюками, а также популяризацией гак-приседаний и жима лежа.Георг впервые привлек внимание в 1896 году, когда...

Тренировочные кондиции | Westside BarbellВ качестве спортсмена ваше физическое состояние определяет многое в отношении успеха, который вы добьетесь в своем виде спорта. Недостаточное поддержание уровня физической подготовки, соответствующего вашему виду спорта, приведет к снижению...