диета

Рег Парк - по прозвищу "Рег Лег"Рег Парк - один из величайших бодибилдеров в истории этого вида спорта. Он создал тренировочную программу "Золотая шестерка", которая стала основой для новичков в спортзале.Благодаря своему харизматичному обаянию, Рег вдохновил атлетов золотой эры – он стал...

Ли Прист рассказывает об изменениях в тренировках и диете с 20 до 50 летАвстралийский ветеран бодибилдинга Ли Прист прославился своим безумным уровнем подготовки. Он является одним из немногих спортсменов, которые продолжали выступать даже после ухода из профессиональных соревнований. В...

Билл Перл - Один из первыхОдин из первых настоящих икон в истории бодибилдинга, Билл Перл стал настоящей движущей силой индустрии. Запустив несколько тренажерных залов и фитнес-клубов на протяжении своей выдающейся карьеры, Билл не только стал бодибилдером, но и создавал их.Выступая на сцене...

Самир Баннут - Лев ЛиванаРодившись в Бейруте, Ливан, Самир Баннут (известный как Лев Ливана) является победителем Mr. Olympia и одним из величайших культуристов в истории этого вида спорта.Он начал свою спортивную карьеру в возрасте 18 лет, завоевав свой первый трофей на соревновании Teenage...

Эван Центопани - по прозвищу "Bull"Эван Чентопани - профессиональный культурист IFBB из Коннектикута, США. Он успешный спортсмен, выигравший ряд соревнований IFBB, включая New York Pro и Tampa Pro.Хотя физическая форма Эвана позволила ему выиграть некоторые из самых престижных шоу в Америке...

Дориан Йейтс Раскрывает Свою Подготовку к Соревнованиям, Тренировки, Стероидные Циклы и Использование ТРТ после Ухода на Пенсию «The Shadow» рассказал о своих протоколах во время подготовки к соревнованиям, включая тренировки, диету и стероидные циклы.Легенда бодибилдинга Дориан Йейтс...

Даллас Маккарвер - Белая надежда."Я чувствовал, что если я продолжу расти и сохраню свои пропорции примерно такими же, учитывая мою комплекцию и форму, я смогу выработать довольно хорошую физическую форму для профессионала."Даллас МакКарвер был профессиональным бодибилдером IFBB из...

Виктор Мартинес - Доминиканский Доминатор"Перед соревнованием я словно грузовой поезд, мчащийся по рельсам. Когда шоу заканчивается, вот тогда я позволяю себе испытать все эти чувства, но не раньше."Второй доминиканец в истории, который стал профессионалом, Виктор Мартинес, известный как...

Денис Вольф, также известный как The Big Bad Wolf, - профессиональный культурист из Германии, выступающий за IFBB. Он начал тренироваться с весами в возрасте 18 лет, вдохновившись фотографиями Арнольда Шварценеггера.Спустя годы построения феноменального телосложения, Денис начал участвовать в...

Маркус Рулл - Немецкий Зверь* Правильно писать Маркус Рюль, но я чуть-чуть искажу с вашего позволения, для удобства восприятия.Маркус Рулл - немецкий профессиональный бодибилдер, который, будучи на пике своей формы, обладал одной из самых впечатляющих комплекцией плеч, когда-либо виденных в...

Андреас Мюнцер - "Человек без кожи"Андреас Мюнцер был профессиональным культуристом из Австрии, известным своей чрезвычайно рельефной физической формой и трагической ранней смертью. Его дебют в культуризме состоялся в 1986 году на Чемпионате Европы среди любителей. Всего через три года...

Кеннет Флекс Уилер - Величайшее телосложение Флекс Уилер родился 23 августа 1965 года в городе Фресно, штат Калифорния.Как и Леврон, Флекс Уилер был введен в Зал славы с первого года своей квалификации. Он заслужил это звание благодаря созданию одной из самых эстетичных фигур и того, что...

Крис Бамстед делится диетой на 3,500 калорий в межсезонье для Мистера Олимпия 2023 Бамстед заложил основу для своей формы на Олимпии 2023: "Постоянно вешу 253 фунта, так что, вероятно, через несколько недель увеличу это число."Крис Бамстед разрабатывает свой план, чтобы выиграть пятый титул в...

Нассер Эль Сонбати: Он делал все по-своемуНассер Ел Сонбати, который ушел из жизни 20 марта, на 47-м году, был неповторимой личностью в бодибилдинге: диссидент, который выбирал свой путь в выбранном спорте.Родившись в Штутгарте, Германия, отец Нассера был египтянином, а мать из Югославии...

Кевин Левроне: история о жизни легендарного спортсмена Дата рождения: 16 июля 1966 года, Балтимор, МэрилендВведение.Пятилетний обязательный период ожидания после ухода на пенсию из соревнований IFBB прошел, и теперь IFBB может принять в Зал славы одного из лучших участников своей истории -...

Джерри Брейнум подробно рассматривает важность применения BCAA и когда их использовать.ПРЯМЫЕ ФАКТЫ С ДЖЕРРИ БРЕЙНУМ - это глубокое исследование более сложных элементов, стоящих за тренировками, питанием и добавками в бодибилдинге. Под руководством легендарного и опытного эксперта индустрии...

Лучшие продукты для похудения Худейте без ненависти к себе.Время набора массы - это время радости. Необходима определенная дисциплина для поддержания стабильного калорийного избытка, но это преодолевается за счет увеличения мышечной массы и силы. Однако после завершения набора массы настает...

Фил Хит (родился 18 декабря 1979 года) - американский профессиональный культурист, семикратный победитель чемпионата Мистер Олимпия. Хит считается одним из лучших культуристов своего времени, благодаря своей симметричности и пропорциональности мышц.В данной статье Мы рассмотрим подробно такие...

🔞⚠️Важный дисклеймер перед началом.⚠️🔞Всем приветики! начинаю тестирование мастерона пропионат*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***О препарате "Мастерона пропионата" можно прочитать тут...