механика приседания

Ноги вперёд или наклонены наружу при приседании ?Во время недавнего семинара по Squat University ко мне подошел спортсмен и спросил, почему я попросил всех продемонстрировать свои приседания с ногами, направленными вперед. Это, безусловно, не первый раз, когда мне задают этот вопрос. В мире...

Как анатомия бедра влияет на механику приседания.Как у тренеров, у нас часто есть стандартная методика обучения приседанию с грифом. Пальцы ног должны слегка направляться наружу, ноги должны быть размещены на ширине плеч, и каждый должен приседать ниже параллели. К сожалению, это не всегда...