Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting; power — «сила, мощь» + lifting — «поднятие»), или троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления предельно тяжёлого для спортсмена веса.
В качестве соревновательных дисциплин в пауэрлифтинг входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа на горизонтальной скамье и становая тяга штанги в сумме определяют квалификацию спортсмена.
Эти три упражнения в бодибилдинге называются базовыми, так как при их исполнении в работу включаются сразу несколько суставов и, в той или иной степени, практически все мышцы. Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы.
В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны именно силовые показатели, а не красота и пропорциональность тела. Но многие известные бодибилдеры начинали с пауэрлифтинга либо занимались обоими видами спорта одновременно (например, Арнольд Шварценеггер, Ронни Коулмэн, Франко Коломбо).
При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой категории. Оценка идёт по суммарному максимально взятому весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшей массой. При сравнении спортсменов разных весовых категорий может использоваться формула Уилкса, формула Глоссбреннера (WPC, WPO) или формула Шварца/Мэлоуна (НАП — Национальная ассоциация пауэрлифтинга), а также очки IPF (в федерации IPF).
View More On Wikipedia.org
