повторяющееся усилие
-
Тренинг Начало конъюгатного метода: Основы метода повторного усилия | Westside Barbell
✅Начало конъюгатного метода: Основы метода повторного усилия.Когда большинство людей думает о конъюгатном методе, приходят на ум два метода тренировки: максимальное усилие и динамическое усилие. Однако метод повторного усилия является равным образом важной составляющей конъюгатного метода...- Chantico
- Тема
- дополнительные упражнения конъюгатный метод мышечная масса повторяющееся усилие силовые тренировки спорт спортивная производительность тренировка тренировочная программа физическая подготовка
- Ответы: 4
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге