-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
приседание
-
Здоровье Откуда у нас боль в плечах ? Часть вторая.
Откуда у нас боль в плечах ? Часть вторая.Несбалансированность и Нестабильность.Для корректной работы плечевого сустава маленькие "основные стабилизаторы" (мышцы ротаторной манжеты) должны работать в балансе с большими "основными двигателями" (такими как дельтовидная мышца). Если эти силы...- Chantico
- Тема
- безопасность при поднятии вращение плеча гантели над головой лечение боли в плече мобильность и стабильность плечевой сустав приседание рывок техника поднятия травма плеча
- Ответы: 6
- Форум: Реабилитация и восстановление
-
Тренинг Ноги вперёд или наклонены наружу при приседании?
Ноги вперёд или наклонены наружу при приседании ?Во время недавнего семинара по Squat University ко мне подошел спортсмен и спросил, почему я попросил всех продемонстрировать свои приседания с ногами, направленными вперед. Это, безусловно, не первый раз, когда мне задают этот вопрос. В мире...- Chantico
- Тема
- аддукторы анатомия приседания голеностоп механика приседания позиция ног в приседании приседание техника приседания тренировка с грифом упражнение для ног
- Ответы: 4
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге