• Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

разгибания рук с гантелями

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
Разгибáние рук (францу́зский жим) — изолированное односуставное физическое упражнение для тренировки трицепса. В упражнении также участвует локтевая мышца и суставная мышца локтя. Упражнение также называется «французским жимом», поскольку было придумано атлетами, занимавшимися французской борьбой (позже она была переименована в греко-римскую). Борцы использовали это упражнение для развития силы и выносливости рук, а сам французский жим выполняли лёжа на полу.

View More On Wikipedia.org
Сверху Снизу