рекомпозиция

Добрый день, господа! Хочу услышать ваше мнение.. Я решил набрать мышечной массы и развить выносливость, подтянуть здоровье, как бы это ни звучало, и стать подтянутее и сильнее. А дело в том, что я вешу 94 килограмма при росте 181 сантиметр. Мне 25, если это тоже важно. В футболке я выгляжу...