система тренировок
-
Тренинг Начало РТС (Reactive Training System).
Начало РТС (Reactive Training System).Когда спортсмен обращается ко мне за тренировками, передо мной стоит большая задача. Мне нужно собрать много информации о нем, чтобы я мог составить максимально эффективную программу тренировок. Для каждого спортсмена существует множество мелких деталей...- Chantico
- Тема
- reactive training systems rpe авторегуляция интенсивность майк тюкшерер объем тренировок пауэрлифтинг ренировки система тренировок усталость
- Ответы: 5
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге