• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

сушка

  1. Pacvel

    Вопрос Сушка перед курсом.

    Приветствую! Начинаю первый курс и у меня возник вопрос. 26 лет, рост 191см, вес 101кг, процент жира визуально около 20-23%. Нужно ли мне просушиться перед курсом или целесообразнее и быстрее будет на курсе провести рекомпозицию? Смущает тот факт, что если бы я просушился перед началом, мог бы...
  2. Chantico

    Питание Плато в Потере Жира.

    Буду абсолютно честным, никто не обладает всеми ответами на то, что вызывает плато в потере жира. Были предложены различные механизмы, включая падение уровня тироидных гормонов, увеличение уровня лептина или уменьшение уровня катехоламинов. Хотя с академической точки зрения интересно размышлять...
  3. Chantico

    Фармакология Анаболические Стероиды и Правильный Контроль Эстрогена для Максимизации Сжигания Жира.

    В: "Я нашел много информации, касающейся стероидов и циклов для сушки, и мне действительно неясно, что мне нужно делать. Есть ли конкретные анаболические стероиды, которые я действительно должен включить, если я сушусь, или есть ли такие, которых мне особенно нужно избегать?"О: Я не нашел...
  4. Chantico

    Фармакология Влияние гормонов щитовидной железы на энергетический обмен и обмен белка.

    Гормоны щитовидной железы - это гормоны, которые выделяются щитовидной железой. Щитовидная железа - это эндокринная железа в передней части вашего шеи, расположенная прямо под гортанью (адамово яблоко), весом около 20 г. Два основных гормона щитовидной железы, которые она выделяет, - это...
  5. Chantico

    Фармакология Тиреоидные Гормоны для Похудения у Женщин.

    В: «Мне 40 лет, и я всегда была очень активной, начиная с соревновательного плавания в детстве. Я всегда питаюсь так, как мне хочется, никогда не считая калории и не ограничивая себя, особенно много ем после тренировок, так как тогда у меня действительно появляется большой аппетит. У меня...
  6. Chantico

    Питание Ваш самый большой приём пищи или как надо набирать мышечную массу ?

    И так уважаемые обжорыкультуристы и просто те кто зашел почитать этот опус, сегодня Мы с Вами постараемся обсудить одну из самых интересных тем для начинающих познавать этот тёмный мир, в котором растут мышцы...А речь конечно же пойдёт о питание для набора массы."Чантико, но что можно сказать...
  7. Pavel

    Вопрос Первый курс. Туринабол соло. Рекомпозиция или массонабор?

    Добрый день, господа! Хочу услышать ваше мнение.. Я решил набрать мышечной массы и развить выносливость, подтянуть здоровье, как бы это ни звучало, и стать подтянутее и сильнее. А дело в том, что я вешу 94 килограмма при росте 181 сантиметр. Мне 25, если это тоже важно. В футболке я выгляжу...
  8. Chantico

    Фармакология Оземпик | Mounjaro | Семаглутид - это не только препараты для похудения: агонисты GLP-1 и GIP как агенты перераспределения.

    Рекомпозиция (↑LBM и ↓FM) и инкретины (например, агонисты GLP-1 и GIP, такие как Семаглутид, Тирзепатид) против экзогенного инсулина – Перераспределение (коэффициент p) – Лептин и чувствительность к инсулину – Почему гипергликемия ≠ инсулинорезистентность, и как инкретины сохраняют мышечную...
  9. Chantico

    Новости Сэм Сулек рассказывает о травме груди, ненависти фанатов и СДВГ.

    Сулек затронул целый ряд тем, включая тренировки на максимальный вес, СДВГ и диеты для сушки и набора массы.Сэм Сулек продолжает получать широкое признание благодаря своей впечатляющей физической форме и контенту о фитнесе. В своем первом участии в подкасте Bro Chat Сэм Сулек вместе с Ли...
  10. Chantico

    Питание Рич Гаспари обсуждает диету "40, 40, 20" для контроля метаболизма: "Не верьте в голодание".

    Рич Гаспари подчеркивает, что недостаточное питание может мешать достижению целей по сжиганию жира: "Все, кто не может сбросить жир и при этом почти ничего не ест, совершают большую ошибку."У Рича Гаспари есть чем помочь всем, кто начинает свой путь к сжигания жира в новом году. В недавнем...
  11. Chantico

    Питание Сэмсон Дауда делится диетой для подготовки к Арнольд Классик 2024 года.

    Сэмсон Дауда раскрывает детали своего питания перед Арнольд Классик 2024 года.Сэмсон Дауда убежден, что правильное питание поможет ему защитить титул Арнольд Классик в 2024 году. Соревнование пройдет с 1 по 3 марта 2024 года в Колумбусе, штат Огайо.Сэмсон Дауда - нигерийско-британский...
Сверху Снизу