Привет, Гость ! После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
Привет, Гость ! После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
Подтверждение возраста
Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Континуум техники.Часто спортсмены предполагают, что, поскольку они способны поднимать огромные веса в приседе, они двигаются с хорошей техникой. Однако это не всегда так.Обычно лучшие спортсмены в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и CrossFit двигаются с потрясающей техникой. Это не случайно...
движение и здоровье
поднятие весов
правильная техника
спортивные упражнения
теги для поисковой оптимизации: техника приседания
техника приседа с грифом
травмопрофилактика
тренер по фитнесу
тренировка спортсменов
улучшениетехники
Как исправить «Сгибание колена».Плохие двигательные паттерны (то есть плохая техника) - одна из самых распространенных причин боли в коленях у спортсменов. Проблемы с контролем колена иногда могут быть очень явными (например, у спортсмена, у которого колени значительно сгибаются при выполнении...
Как проверить стабильность колена.Добро пожаловать обратно в Squat University. За последние несколько недель мы обсуждали, как хорошая подвижность в области тазобедренного и голеностопного суставов позволяет нам выполнять приседания на полную глубину. Сегодня я хочу рассказать вам о колене и...
Истина о растяжке перед тренировкой.Я уверен, многие из вас помнят, как лежали на спине и тянули ногу к небу, чтобы растянуть бедренные мышцы перед каждой игрой в футбол или американский футбол в детстве. Такая растяжка (называемая статической растяжкой) была неотъемлемой частью подготовки...
гиря и растяжка
глубокий присед
исследования о растяжке
короткая и длительная растяжка
мобильность лодыжки
потеря силы при растяжке
растяжка перед тренировкой
советы по растяжке
статическая растяжка
улучшениетехники
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.