• Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

упражнения для грудных мышц

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
Пулло́вер (от англ. pull over — «тащить сверху», «надевать сверху») — физическое упражнение в бодибилдинге, нагружающее сразу две большие мышечные группы: грудные (подчёркивает верх) и широчайшие мышцы спины по всей длине (верх и низ); без изоляции данного упражнения в блочном тренажёре в работу включается ещё и длинный пучок трицепса. Остальные мышцы принимают незначительное участие в работе.

View More On Wikipedia.org
Сверху Снизу