-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
упражнения для плеч
-
Здоровье Стабилизация лопатки и сустава плеча.
Стабилизация лопатки и сустава плеча.Добро пожаловать обратно в Squat University. На прошлой неделе я представил серию статей о улучшении стабильности плечей путем укрепления слабых мышц передней зубчатой мышцы. На этой неделе мы перейдем к обсуждению еще нескольких важных мышц: манжеты плеча...- Chantico
- Тема
- здоровье плеч корректирующие упражнения реабилитация плечевого сустава ротаторная манжета стабильность плеча тренировки для плеч укрепление плеча улучшение плечевой стабильности упражнения для плеч физическая реабилитация
- Ответы: 12
- Форум: Реабилитация и восстановление
-
Здоровье Улучшение Гибкости Латиссимуса и Грудных Мышц.
Улучшение Гибкости Латиссимуса и Грудных Мышц.Добро пожаловать обратно в Squat University. На прошлой неделе мы начали серию статей по улучшению подвижности верхней части тела, рассматривая проблемы с подвижностью грудного отдела позвоночника (средняя часть спины). На этой неделе мы будем...- Chantico
- Тема
- гибкость верхней части тела гимнастические кольца гимнасты и олимпийский тяжелоатлетический подъем подвесной тренажер растяжка грудных мышц тренировка плеч улучшение мобильности упражнения для плеч упражнения для спины упражнения для улучшения осанки
- Ответы: 0
- Форум: Реабилитация и восстановление
-
Биография Йен Валлир | Биография Канадского монстра
Йен Валлир | Биография Канадского монстраЙен Валлир - канадский профессиональный бодибилдер, занявшийся этим видом спорта еще в 2010 году. Благодаря упорному труду, он сумел достичь вершины своего мастерства и теперь каждый год участвует в Mr. Olympia, соревнуясь с самыми лучшими физиками в...- Chantico
- Тема
- mr. olympia бодибилдинг диета йена валлира здоровый образ жизни йен валлир канадский бодибилдер карьера в бодибилдинге профессиональный бодибилдер тренировки йена валлира упражнения для плеч
- Ответы: 4
- Форум: Биографии профессиональных бодибилдеров
-
Тренинг Тренировка плеч для начинающих | Westside Barbell
Тренировка плеч для начинающих | Westside BarbellКогда вы начинаете тренировки с весами, важно применять разумный подход, который обеспечивает правильные тренировки групп мышц, ответственных за поддержку крупных суставов тела. Адекватно тренируя эти группы мышц, вы повышаете свою готовность к...- Chantico
- Тема
- безопасность при тренировках жим над головой подготовка суставов разводка рук в стороны тренировка верхней части тела тренировка плеч для новичков тренировка с гантелями укрепление мышц уменьшение риска травм упражнения для плеч
- Ответы: 1
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
-
Новости Джей Катлер делится секретами развития груди и дельт
Джей Катлер делится секретами развития качественной груди и топ-3 упражнениями для монстрообразных дельт Джей Катлер предложил свои лучшие советы для проработки груди и три упражнения, которые помогли ему развить широкие дельтыЛегендарный бодибилдер Джей Катлер правил сценой во время своей...- Chantico
- Тема
- jay cutler бодибилдинг трансформация тела тренировка груди тренировка для преобразования тела тренировка плеч улучшение физической формы упражнения для груди упражнения для плеч фитнес-советы
- Ответы: 3
- Форум: Новости бодибилдинга и пауэрлифтинга