ходьба
-
Новости Стэн Эффердинг объясняет, почему сон важнее кардио для похудения.
Стэн Эффердинг объясняет, почему сон важнее кардио для похудения. "Когда вы не получаете достаточно сна, увеличивается выделение грелина, что делает вас голодными, заставляет вас хотеть есть больше", поделился Эффердинг.Родом из Орегона, Стэн Эффердинг остается страстным сторонником фитнеса и...- Chantico
- Тема
- бодибилдинг здоровье кардио похудение советы по похудению сон стэн эффердинг тренировки фитнес ходьба
- Ответы: 6
- Форум: Новости бодибилдинга и пауэрлифтинга