жим лежа с узким хватом
-
Тренинг Крестный отец бодибилдинга Чарльз Гласс разбирает суперсет для наращивания мышц рук
Крестный отец бодибилдинга Чарльз Гласс разбирает суперсет для наращивания мышц рук Раскачайте свои бицепсы и трицепсы с помощью этой тренировки.Чарльз Гласс - легендарная фигура в сообществе бодибилдинга, бывший профессионал и участник Мистера Олимпия, ставший тренером и работавший с такими...- Chantico
- Тема
- бицепсы бодибилдинг жим лежа с узким хватом наращивание мышц рук суперсет тренажер смита тренировка трицепсы тяга-подтягивание чарльз гласс
- Ответы: 4
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге