• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.

  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

жим стоя

Недавний контент Посмотреть информацию Лучшие пользователи
  1. сергей с с

    Вопрос застой жим стоя

    Доброе время суток!!! Подскажите по братский не идет жим стоя ,веса стоят на месте. Работаю с весом 5 р на 5подходов, жим стоя в пол оплетуды(прокачка дельтовидных) 8р на 3-4 подх ,жим гантелей на 8р и 3 подх, жим гантелей на 45 гр скамьи ,разводка 45 гр с гантелями.и в конце добивание махи в...
Сверху Снизу