Тренинг Физические упражнения улучшают когнитивные функции?

Добрейшего времени суток гайз энд нот гайз, сейчас Мы с Вами разберём наверное самый интересный систематический обзор, улучшают ли эти ваши физические упражнения работу вашей головы?

Вот в этом исследовании, точнее это даже не исследование, а обзор мета-анализов, ограниченных РКИ, -

• https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2022.02.15.480508v5

, в нём ребята таки взяли 24 мета-анализа, в которых все сообщали, что люди которые занимаются физическими упражнениями таки становятся вумными шо пи*дец, но...Они пришли к выводу, что там имеется,

1. Низкая статистическая мощность.
2. Предвзятость в публикациях
3. Большие различия в комбинациях предварительной обработки и аналитических решений.

А когда в весь подсчёт в этих данных ввели ещё и ключевые модераторы учёта ( активный контроль и различия исходного уровня ) преимущества людей которые занимались физическими упражнениями стало ещё ниже.

Так-же дальше были введены поправки на систематические ошибки, что так-же незначительно, но скорректировало данные.

И какой же вывод Мы из всего этого имеем по мимо этого ? -

Эти результаты предполагают осторожность в утверждениях и рекомендациях, связывающих регулярные физические упражнения с когнитивными преимуществами в здоровой человеческой популяции, до тех пор, пока не будут накоплены более надежные причинно-следственные доказательства.

Мозги всё же нужно тренировать отдельно, не забывайте об этом.

​

 

[Максуха]

С нашими объемами ААС результаты обычных исследований на пенсионерах или других группах людей, это как по температуре на поверхности Марса определять качество бензина на АЗС «Рога и Борода»

ХАрош