• Привет, Гость !
    После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
  • Подтверждение возраста

    Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.

Таки на форуме уже довольно много биографий и их надо бы оптимизировать, дополнить, улучшить, поэтому я решил потратить "свободное" время на изучение добавок и создания более качественных статей по ним, к тому же надо это всё "перелинковать".

1685597910442.png

lion's mane - Ежовик гребенчатый | Свойства, применение и разбор.​

Hericium erinaceus (также называется грибом грива льва, горный священник, бородавчатым зубчатым, и ежовидным) является съедобным грибом, принадлежащим к группе зубчатых грибов.

Собственно лично Я до сих пор не понимаю как lion's mane оказалось "Ежовик гребенчатый", ох...Львиная грива звучит как то более интересно, разве нет?

Родом данный гриб из Северной Америки, Европы и Азии, и наверное стоило бы рассказать Вам о грибе в целом, но зачем ? Вы и так слышите из каждого угла о том, что различные грибы можно употреблять в виде биологически-активных добавок (привет мухоморы), но Мы на данной площадке не про пустые слова, а слова с доказательной базой.

Давайте просто возьмём с любого сайта, что у нас там заявляется?

Оказывает действие:
  • Активизирует рост клеток мозга
  • Снимает эмоциональное выгорание
  • Стимулирует и омолаживает весь организм
  • Улучшает память и концентрацию
  • Восстанавливает сердечный ритм
  • Поддерживает желудочно-кишечную функцию
  • Снимает хроническую усталость
  • Повышает иммунитет
  • Нормализует сон
  • Способствует получению опыта осознанных сновидений
Честно украл с одного из товаров на Ozon, вот от сюда Мы и пойдём дальше, пытаясь понять, что же действительно делает львиная грива.

1685598567481.png
Начнём разбор исследований Ежовика гребенчатого ?
Исследование "Therapeutic Potential of Hericium erinaceus for Depressive Disorder" ( 2019 год ):
  • Исследования показывают, что H. erinaceus может обладать различными полезными для здоровья свойствами, включая антиоксидантные, антидиабетические, противораковые, противовоспалительные, противомикробные, антигипергликемические и гиполипидемические эффекты.​
  • Гриб использовали для лечения когнитивных нарушений, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера. Биологически активные соединения, извлеченные из мицелия и плодовых тел H. erinaceus, стимулировали выражение нейротрофных факторов, которые ассоциированы с делением клеток, таких как факторы роста нервов.​
  • Согласно исследованию, H. erinaceus может значительно улучшать состояние при депрессивных расстройствах через модуляцию моноаминов, нейрогенных/нейротрофических и противовоспалительных путей, указывая на потенциальную роль H. erinaceus как дополнительной и альтернативной медицины для лечения депрессии.​
Звучит довольно не плохо и интересно, но это всего лишь одно из исследований которое нам предстоит разобрать, чтобы сделать качественные выводы.

Исследование "Improvement of cognitive functions by oral intake of Hericium erinaceus" ( 2019 год ):
  • Исследование проводилось в виде двойного слепого контролируемого плацебо исследования, чтобы оценить улучшение когнитивных функций путем приема добавок, содержащих плодовые тела H. erinaceus, в течение 12 недель. В ходе исследования были проведены три вида тестов: мини-экзамен по состоянию психического здоровья (MMSE), визуальный тест на удержание Бентона и стандартный вербальный тест на обучение с ассоциативной парой (S-PA).
  • Исследование показало, что прием H. erinaceus значительно улучшает когнитивные функции и предотвращает их ухудшение. В исследовании предполагается, что различные химические соединения, включая гериценон, содержащиеся в грибе, оказывают множественное влияние на нейронные сети мозга и улучшают когнитивные функции.
  • Прием H. erinaceus является безопасным и удобным методом для предотвращения деменции на текущий момент.
В целом, этот гриб может иметь значительный потенциал в улучшении когнитивных функций и в превентивных мерах против деменции и других связанных с возрастом когнитивных расстройств.

Исследование "Neurotrophic properties of the Lion's mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) from Malaysia" ( 2013 год ):
  • Нейротрофические факторы играют важную роль в стимулировании роста и дифференциации нейронов. Фактор роста нервов (NGF) жизненно важен для поддержания холинергической системы базальных передних отделов мозга.
  • Вещества, изолированные из гриба Hericium erinaceus, такие как гериценоны и эринацины, могут стимулировать синтез NGF в нервных клетках.
  • В этом исследовании было показано, что водный экстракт H. erinaceus не токсичен для клеток фибробластов легких человека MRC-5 и нейробластома-глиома клеток NG108-15.
  • Водный экстракт H. erinaceus содержит нейроактивные соединения, которые стимулируют секрецию экстрацеллюлярного NGF в клетках NG108-15, тем самым стимулируя рост нейритов.
  • Однако, экстракт H. erinaceus не обеспечивает защиту клеток NG108-15 от оксидативного стресса.
Что мы собственно из этого получаем ? Водный экстракт H. erinaceus содержит нейроактивные соединения, которые стимулируют синтез NGF и способствуют росту нейритов в клетках NG108-15. Экстракт также усиливает стимулирующую активность NGF по росту нейритов, если применять его в сочетании с NGF. Таким образом, водный экстракт H. erinaceus обладает нейротрофическими, но не нейрозащитными свойствами.

Исследование "Lion's Mane Mushroom, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. Suppresses H2O2-Induced Oxidative Damage and LPS-Induced Inflammation in HT22 Hippocampal Neurons and BV2 Microglia" ( 2019 год ):
  • Экстракт гриба, полученный с помощью этила (HE-ETH), проявил высокую нейрозащитную активность, значительно увеличивая выживаемость нейронов, обработанных перекисью водорода (H2O2). Это сопровождалось значительным снижением уровня реактивных форм кислорода и улучшением работы антиоксидантных ферментов, таких как каталаза и глутатион. HE-ETH также существенно улучшил митохондриальный мембранный потенциал и продукцию АТФ, снижая токсичность митохондрий и апоптоз.
  • HE-ETH также существенно снизил уровень оксида азота в микроглии, обработанной LPS, указывая на антивоспалительную активность.
  • В Ежовике гребенчатом присутствуют два класса нейроактивных соединений, известных как эринацины и гериценон. Эринацины доступны в мицелии, а гериценон - в базидиокарпах (плодовом теле гриба).
В целом, исследование указывает на то, что ежовик гребенчатый, в частности его этиловый экстракт, может быть потенциальным нейрозащитным и антивоспалительным агентом.

Исследование "Chemistry, Nutrition, and Health-Promoting Properties of Hericium erinaceus (Lion's Mane) Mushroom Fruiting Bodies and Mycelia and Their Bioactive Compounds" ( 2015 год ):
  • Гриб содержит ряд полисахаридов и вторичных метаболитов, включая эринацины, герицерины, гериценоны, резорцинолы, стероиды, моно- и дитерпены и летучие ароматические соединения.
  • Ежовик гребенчатый обладает исключительной питательной ценностью.
  • Гриб используется в пищевых и промышленных целях, возможно, из-за своего богатого химического состава и питательных свойств.
  • Исследования показывают, что гриб имеет антибиотические, противораковые, противодиабетические, противоутомительные, антигипертензивные, антигиперлипидемические, противостарческие, кардиозащитные, гепатопротективные, нефропротективные и нейропротективные свойства. Он также может улучшать тревожность, когнитивные функции и депрессию.
  • Гриб обладает противовоспалительными, антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами в клетках, животных и людях, что, по-видимому, ответственно за его многочисленные здоровьесберегающие свойства.
Ещё одно исследование которое указывает на возможные действия Ежовика.

Исследование "Neurohealth Properties of Hericium erinaceus Mycelia Enriched with Erinacines" ( 2018 год ):
  • Предварительное введение мицелия H. erinaceus, обогащенного эринацином A, может сократить объем инфаркта мозга у крыс и уменьшить апоптоз нейронов, тем самым способствуя оздоровлению после инсульта.
  • Исследование показало, что предварительное применение мицелия H. erinaceus, обогащенного эринацином A, может улучшить допаминергические поражения и окислительный стресс у моделей болезни Паркинсона.
  • В экспериментах на мышах показано, что мицелий H. erinaceus, обогащенный эринацином A, может уменьшить нагрузку бета-амилоида в мозге, стимулировать экспрессию нейронного фактора роста и улучшать поведенческие дефициты.
  • Мицелий H. erinaceus может помочь улучшить симптомы депрессии, модулируя моноаминовые нейротрансмиттеры и проинфламматорные цитокины, а также регулируя сигнальные пути мозгового нейротрофического фактора.
  • Экстракты мицелия H. erinaceus могут блокировать ATP-индуцированное сигналирование кальция, что указывает на его потенциал как модулятора болевых рецепторов P2X.
  • Дабвка мицелием H. erinaceus может помочь замедлить ухудшение слуха.
В итоге, данные свидетельствуют о том, что мицелий H. erinaceus, обогащенный его активными соединениями, способен задерживать гибель нейронных клеток у крыс с нейродегенеративными заболеваниями, такими как ишемический инсульт, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и депрессия. Большинство предклинических данных предполагают, что он безопасен и обладает важными нейрозащитными свойствами.

Исследование "Reduction of depression and anxiety by 4 weeks Hericium erinaceus intake" ( 2010 год ):
  • Участницы, принимавшие препараты с Ежовиком гребенчатым, показали значительное улучшение на шкале CES-D, используемой для оценки симптомов депрессии, а также на индексе ICI, который измеряет неопределенные жалобы, такие как беспокойство и раздражительность.
  • Участницы, принимавшие препараты с Ежовиком гребенчатым, показали улучшение в двух пунктах индекса ICI - "неактивность" и "тахикардия". Это может указывать на уменьшение некоторых симптомов менопаузы.
  • Хотя исследование не указывает на конкретные результаты по шкале PSQI (Индекс качества сна Питтсбурга), наличие положительного влияния на симптомы депрессии и тревоги может также влиять на качество сна, так как эти состояния часто связаны с нарушениями сна.
  • Авторы предполагают, что положительные эффекты Ежовика гребенчатого могут быть связаны не только с его способностью стимулировать синтез нервного фактора роста (NGF), но и с другими, пока не изученными механизмами.
Исследование по сути своей указывает на то какие механизмы присуще Ежовику и какие эффекты стоит ожидать.

Исследование "Antitumor, Anti-Inflammatory and Antiallergic Effects of Agaricus blazei Mushroom Extract and the Related Medicinal Basidiomycetes Mushrooms, Hericium erinaceus and Grifola frondosa: A Review of Preclinical and Clinical Studies" ( 2020 год ):
  • Ежовик гребенчатый может напрямую атаковать опухоли (через апоптоз и подавление метастазов) или косвенно защищать организм, подавляя неоангиогенез (новообразование кровеносных сосудов в опухоли) и стимулируя иммунный ответ (через активацию Т-помощников 1 и натуральных киллеров).
  • Ежовик гребенчатый может снижать уровни противовоспалительных цитокинов, а также регулировать окислительный стресс и способствовать росту полезной кишечной микрофлоры.
  • Ежовик гребенчатый также может стимулировать рост нервных клеток, что делает его потенциально полезным для поддержания здоровья нервной системы.
  • Насколько известно, Ежовик гребенчатый безопасен и, как показывают исследования на животных, может даже увеличивать продолжительность жизни, возможно, за счет снижения опухолевого роста и регулирования окислительного стресса.
Ещё одно исследование акцентирущее внимание на воздействие Львиной гривы, а Мы движемся дальше.

Исследование "Neuroprotective Metabolites of Hericium erinaceus Promote Neuro-Healthy Aging" ( 2021 год ):
  • Экстракт Ежовика гребенчатого может частично восстановить старческие снижения локомоторных функций у мышей.
  • Исследование показало, что прием этого экстракта приводит к улучшению изменений в мозге, связанных со старением, в частности, снижению объема мозга, уменьшению толщины молекулярного слоя и уменьшению процента сокращенных нейронов Пуркинье, а также снижению воспаления и окислительного стресса у стареющих мышей.
  • Экстракт также увеличивает ключевой регулятор долголетия и нейрозащитную молекулу, что может свидетельствовать о его потенциальной пользе для здоровья нервной системы и продолжительности жизни.
  • Исследования на мышах показали двойной защитный эффект экстракта Ежовика гребенчатого на локомоторное и когнитивное ухудшение во время физиологического старения.
Исследование хоть и на мышах, но довольно полное и описывающее механизмы воздействие.

Исследование "Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial" ( 2009 год ):
  • Оральное применение гриба Ежовик гребенчатый может быть эффективным в улучшении легкого когнитивного нарушения. Это было доказано в двойном слепом, плацебо-контролируемом клиническом испытании на людях в возрасте от 50 до 80 лет.
  • Участники, принимавшие Ежовик гребенчатый, показали значительное увеличение оценок на шкале когнитивной функции по сравнению с группой, принимавшей плацебо.
  • Оценки группы, принимавшей Ежовик гребенчатый, увеличивались по мере продолжительности приема. Однако через 4 недели после окончания приема оценки значительно снизились.
  • Лабораторные тесты не показали негативного воздействия Ежовика гребенчатого.
Результаты этого исследования предполагают, что Ежовик гребенчатый эффективен в улучшении когнитивных нарушений.

Исследование "Hericium erinaceus mycelium ameliorate anxiety induced by continuous sleep disturbance in vivo" ( 2021 год ):
  • Мицелий Ежовика гребенчатого может снижать тревожность, улучшая нарушения сна. В это исследование на мышах показало, что прием Ежовика гребенчатого улучшил поведение, связанное с тревогой, и компенсировал нарушения сна в темный период.
  • Мицелий Ежовика гребенчатого содержит вещества, называемые гериценонами и эринацинами, которые стимулируют синтез нейротрофического фактора и мозгового производного нейротрофического фактора (BDNF). Эти молекулы играют важную роль в нейропротекции и регуляции настроения.
  • В исследовании использовались две разные дозы мицелия (75 и 150 мг/кг), которые были введены перорально за 20 минут до проведения теста подвешивания за хвост.
  • Это исследование предполагает, что мицелий Ежовика гребенчатого может играть двойную роль в облегчении тревоги путем улучшения нарушений сна.
Исследование хоть и на мышах, но довольно обнадеживающие.

Исследование "Hericium erinaceus Mycelium Ameliorates In Vivo Progression of Osteoarthritis" ( 2022 год ):
  • Мицелий Ежовика гребенчатого улучшает асимметрию нагрузки, вызванную травмой передней крестообразной связки (ACLT), и снижает боль у крыс со страдающих от остеоартрита.
  • Мицелий гриба значительно уменьшил разрушение хряща и костной эрозии, вызванные ACLT, что указывает на его потенциал в снижении прогрессирования остеоартрита.
  • Он также показал способность снижать синтез противовоспалительных цитокинов, таких как интерлейкин-1β и фактор некроза опухоли-α в хряще и синовиальной оболочке при остеоартрите.
По результатам данного исследования, мицелий Ежовика гребенчатого обещает быть полезным дополнением к рациону при лечении остеоартрита.

Исследование "Neuroregenerative potential of lion's mane mushroom, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. (higher Basidiomycetes), in the treatment of peripheral nerve injury (review)" ( 2012 год ):
  • Водный экстракт из свежих плодовых тел Ежовика гребенчатого способствовал восстановлению функции после травмы нерва у крыс. Это указывает на его потенциал для использования в лечении повреждений нервов.
  • Крысы, получавшие лечение, восстановили функции задних конечностей и нормальное разведение пальцев на ногах раньше, чем контрольная группа. Это указывает на способность гриба ускорять процесс восстановления после травмы.
  • Аксоны восстанавливались и возобновляли иннервацию двигательных окончаний в мышцах крыс, получавших лечение, лучше, чем в контрольной группе.
  • Нейроны в дорсальных корешках спинного мозга у крыс, получавших лечение, показали повышенные уровни активности сигнальных путей Akt и MAPK, а также генов c-Jun и c-Fos. Это указывает на то, что гриб может стимулировать эти пути, которые играют важную роль в регенерации нервов.
Так-с, Я думаю ещё одно исследование и Мы перейдём к Выводам.

Исследование "Hericium erinaceus in Neurodegenerative Diseases: From Bench to Bedside and Beyond, How Far from the Shoreline?" ( 2023 год ):
  • Ежовик гребенчатый содержит биоактивные вещества, которые показали способность улучшать или по крайней мере смягчать многие патологические состояния мозга.
  • Эффекты еринацинов, биоактивных соединений, найденных в грибе, были связаны с значительным увеличением производства нейротрофных факторов, которые играют ключевую роль в здоровье и восстановлении нейронов.
  • Предварительные клинические исследования показали, что Ежовик гребенчатый обладает ноотропными свойствами, улучшая когнитивные функции.
  • ERGO, одно из биоактивных соединений, обнаруженных в грибе, является мощным антиоксидантом, который может снижать окислительный стресс и повреждение нитрозамином в поврежденном или стареющем мозгу.

Выводы о применение Ежовика Гребенчатого в виде добавки.
Положительные эффекты от приёма Ежовика Гребенчатого:
  1. Улучшение сна и уменьшение тревоги: Исследование на мышах, подвергнутых стрессу из-за нарушения сна, показало, что Ежовик гребенчатый может улучшить качество сна и уменьшить уровень тревоги. Это может быть связано с содержанием в мицелии ежовика гребенчатого веществ hericenones и erinacines, которые стимулируют синтез нейротрофических факторов.
  2. Лечение остеоартрита: Исследование на крысах с остеоартритом коленного сустава показало, что ежовик гребенчатый может улучшить состояние сустава, уменьшить боль и замедлить деградацию хряща. Это может быть связано с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами гриба.
  3. Восстановление периферических нервных повреждений: Исследование показало, что ежовик гребенчатый может способствовать восстановлению функции нервов после травмы. Это, возможно, связано с способностью гриба стимулировать синтез нейротрофических факторов, которые способствуют выживанию и росту нервных клеток.
  4. Борьба с нейродегенеративными заболеваниями: Ежовик гребенчатый был исследован в контексте болезни Альцгеймера, депрессии, болезни Паркинсона и спинальных травм. Витаминные и антиоксидантные свойства гриба, а также его способность стимулировать синтез нейротрофических факторов, могут быть полезны для поддержки здоровья мозга и борьбы с нейродегенеративными заболеваниями.
О негативных эффектах не сообщается и в целом исследования подчёркивают его безопасность.

На этом Мы закончим наше повествование, лишь напомнив один момент, данные статьи, включая эту, где Мы разбираем те или иные фармакологические препараты, которые применяются в медицинской терапевтической практике, как к примеру Ежовик Гребенчатый, не являются призывом к использованию и не рекомендуют дозировок, а лишь дают пласт для понимания в каких спектрах может быть использовано обсуждаемое вещество.

Спасибо за прочтения данного "Труда" о Ежовике Гребенчатом и его эффектах.
Если у Вас появляются какие-то вопросы, не стесняйтесь вступать в дисскуссию.

1685605328017.png
 
Chantico

Chantico

Автор статей
Вернуться к: Добавки и Питание
Трахер, Скажу честно, сейчас получить подделку проще при заказе с озона, нежели у энтузиастов своего дела.

К сожалению...(
 

Похожие темы

Сверху Снизу