Geju, дядь тебе херово от витаминов и минералов? Анализы нормальные? Самочувствие?
Совет тебе, ешь всё что хочешь. Я на протяжении многих лет ем бады вместе с обычной пищей, всё у меня отлично.
Нет ни дефицита ни профицита витаминов и минералов.
Поменьше читайте разных говно - ВОЗ статей, которые написаны за бабло и для людей не использующих
ААС.
На стероидах организм пашет как комбайн, ему нужно много чего.
Любые лишние минералы и витамины выйдут с мочой.
А сидеть и трястись, ой мне пи*дец от пары таблеток цинка - ну это такое