Питание Польза растительных масел(Таблицы нутриентов, витаминов и т.д)

[Бигги]

Это таблица содержания витамина Е в растительных маслах из расчёта на 100гр продукта.
Высказывайте своё мнение и то какие масла употребляете Вы.
Столкнулся в очередной раз с нехваткой витаминов А и Е в виде сухости кожи, потому как не пью уже несколько месяцев никаких витаминов и задался вопросом, какое масло предпочтительнее в этом плане.

Позже буду добавлять таблицы содержания других витаминов и полезных веществ в различных маслах и изменю название темы на более общее про растительные масла.

​

Click to read more...

 

[SergGraff]

буду добавлять таблицы содержания других витаминов и полезных веществ в различных маслах

Ждём-с но на данный момент я пью комплекс витаминов и минералов, по этому дефицита не испытываю, урвал прям топовый на еаптеке да и вообще по сладкому ценнику, но будет интересно просвещаться, откуда какие витамины можно взять имхоспасибо за просвещение

 

[Chantico]

Бигги, Спасибо

 

[Бигги]

Таблица процентного содержания полиненасыщенных жирных кислот в продуктах из категории — растительные масла.

_______

 

[Apis]

Таблица процентного содержания полиненасыщенных жирных кислот в продуктах из категории — растительные масла.
Посмотреть вложение 11485
_______Посмотреть вложение 11486

У Ганимеда варево ещё и с пользой винограда

 

[Бигги]

У Ганимеда варево ещё и с пользой винограда

Можно и колоть и пить

 

[Apis]

Можно и колоть и пить

И мазать

 

[Бигги]

И мазать

Втирать ты хотел сказать?

 

[Apis]

Втирать ты хотел сказать?

И втирать тоже

 

[Chantico]

И втирать тоже

Там в случае с тестостероном, если я не ошибаюсь 5% усвояемости, гели всякие же были.

 

[SergGraff]

Там в случае с тестостероном, если я не ошибаюсь 5% усвояемости, гели всякие же были.

Как то не очень выгодно получается) кок со свечами ректальными тестостероновыми....

 

[Apis]

Там в случае с тестостероном, если я не ошибаюсь 5% усвояемости, гели всякие же были.

Я скажу тебе, что я жадный и ту каплю, что в шприце остаётся, часто растираю на кожу

 

[Jus]

Я скажу тебе, что я жадный и ту каплю, что в шприце остаётся, часто растираю на кожу

в дёсна надо

 

[Chantico]

Я скажу тебе, что я жадный и ту каплю, что в шприце остаётся, часто растираю на кожу

Не пробовал вгонять в себя чуть-чуть воздуха, дабы дожимать её?

 

[Apis]

Не пробовал вгонять в себя чуть-чуть воздуха, дабы дожимать её?

Оставляю пузырёк у поршня, примерно объём канюли, кроме иглы не остаётся нигде масла.
А это я так, шутканул, дабы вентилятор крутился

 

[Бигги]

Таблица процентного содержания мононенасыщенных жирных кислот в продуктах из категории — растительные масла.
Чуть позже добавлю все таблицы в первый пост и еще несколько таблиц по витаминам группы В добавлю.